更年期癥狀多數(shù)情況下可通過生活方式調(diào)整緩解，部分人群需醫(yī)療干預(yù)。更年期是女性卵巢功能衰退的自然生理過程，主要表現(xiàn)為潮熱、盜汗、情緒波動(dòng)等癥狀，其處理方式主要有激素替代療法、植物雌激素補(bǔ)充、心理疏導(dǎo)及中醫(yī)調(diào)理。
桐君閣 六味地黃丸(水蜜丸)
生產(chǎn)廠家：太極集團(tuán)重慶桐君閣藥廠有限公司
功能主治：滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精。
用法用量：每次6～9克，每日2次
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激素替代療法適用于中重度血管舒縮癥狀，常用藥物包括雌二醇、替勃龍等，可有效改善潮熱和骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)。植物雌激素如大豆異黃酮可作為替代方案，適合有激素使用禁忌者。心理疏導(dǎo)能緩解焦慮抑郁情緒，認(rèn)知行為療法效果顯著。中醫(yī)調(diào)理以滋陰補(bǔ)腎為主，常用方劑包括六味地黃丸、坤寶丸等。
潮熱發(fā)作時(shí)建議穿著透氣衣物，避免辛辣食物和酒精刺激。規(guī)律運(yùn)動(dòng)如瑜伽、快走可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于穩(wěn)定情緒。鈣劑和維生素D補(bǔ)充對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松至關(guān)重要，每日建議攝入鈣1200mg、維生素D800IU。
少數(shù)患者可能出現(xiàn)嚴(yán)重抑郁或心血管癥狀，需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。長(zhǎng)期未治療的更年期綜合征可能增加心血管疾病和認(rèn)知功能障礙風(fēng)險(xiǎn)。
