睡覺時腳部頻繁抖動可能由生理性因素或病理性因素引起。常見原因包括睡眠肌陣攣、不寧腿綜合征、缺鐵性貧血、周圍神經病變以及藥物副作用等。
生理性因素中，睡眠肌陣攣是入睡時肌肉不自主抽動的正常現象，多與疲勞或壓力相關，可通過熱敷、規律作息緩解。不寧腿綜合征表現為睡前下肢不適感伴活動沖動，可能與多巴胺代謝異常有關，建議避免咖啡因并適度補鐵。
病理性因素需警惕缺鐵性貧血，鐵缺乏會影響多巴胺合成，引發肢體異常運動，需檢測血清鐵蛋白。周圍神經病變如糖尿病周圍神經病，可能伴隨麻木或刺痛，需控制原發病。部分抗抑郁藥、抗精神病藥物也可能誘發抖動癥狀。
若抖動頻繁影響睡眠質量，或伴隨疼痛、肌無力等癥狀，建議盡早就醫排查神經系統疾病。夜間多導睡眠監測可明確是否為周期性肢體運動障礙等睡眠相關運動障礙。
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