預防瘢痕子宮可通過規范孕產管理、控制剖宮產指征、優化手術操作、加強術后護理及合理避孕等方式實現。瘢痕子宮主要由剖宮產史、子宮手術創傷、感染等因素引起，可能增加再次妊娠風險。
1、規范孕產管理
孕期定期產檢有助于早期發現高危因素，如胎兒過大或胎位異常。自然分娩時避免不必要的產程加速，減少器械助產使用。對于有剖宮產史的孕婦，醫生會評估子宮瘢痕愈合情況，制定個體化分娩方案。
2、控制剖宮產指征
嚴格掌握剖宮產手術適應癥，避免無醫學指征的擇期剖宮產。對于首次分娩孕婦，鼓勵在條件允許時選擇陰道分娩。若需剖宮產，手術時機應盡量接近預產期，以降低子宮切口愈合不良風險。
3、優化手術操作
剖宮產術中采用子宮下段橫切口可減少瘢痕形成。使用可吸收縫線分層縫合子宮肌層，保持切口對齊。術后預防性使用抗生素降低感染概率，避免血腫形成影響愈合。
4、加強術后護理
剖宮產后密切觀察惡露性狀及子宮復舊情況，早期發現感染征兆。術后6個月內避免重體力勞動或劇烈運動，防止腹壓增加影響切口愈合。定期超聲檢查評估瘢痕厚度及連續性。
5、合理避孕
瘢痕子宮患者術后嚴格避孕18-24個月，避免短期內再次妊娠。推薦使用長效可逆避孕方式如宮內節育器，減少意外妊娠導致的子宮破裂風險。計劃再次妊娠前需經超聲評估瘢痕愈合狀態。
瘢痕子宮預防需建立全周期管理意識。孕前咨詢時告知醫生既往子宮手術史，孕期控制體重增長避免胎兒過大，產后堅持盆底肌訓練促進恢復。出現異常出血或腹痛應及時就醫，避免瘢痕處妊娠等嚴重并發癥。日常注意營養均衡，補充優質蛋白和維生素C有助于組織修復，適度運動增強體質但避免腹部受力動作。
