消除痘痘最快的方法主要有藥物治療、局部護理、飲食調整、生活習慣改善、醫美治療等。痘痘通常與皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細菌感染等因素有關，需根據嚴重程度選擇干預措施。
1、藥物治療
痤瘡患者可遵醫囑使用維A酸乳膏調節角質代謝，過氧苯甲酰凝膠抑制痤瘡丙酸桿菌，或克林霉素磷酸酯凝膠抗炎。中重度痤瘡可能需要口服多西環素等抗生素，或異維A酸軟膠囊控制皮脂分泌。藥物需在醫生指導下使用，避免自行調整劑量。
2、局部護理
每日用溫和氨基酸潔面清潔皮膚，避免使用含酒精的刺激性產品。紅腫痘痘可冷敷緩解炎癥，膿皰型痘痘需由專業人員消毒后處理。選擇標有非致痘配方的護膚品，夜間使用含水楊酸或壬二酸的護膚品幫助疏通毛孔。
3、飲食調整
減少高糖高脂乳制品攝入，適當增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，以及含鋅的牡蠣、南瓜籽。綠茶中的茶多酚和深海魚類的歐米伽3脂肪酸有助于抗炎。保持每日充足飲水，避免含糖飲料刺激胰島素分泌。
4、生活習慣
保證每天7小時睡眠，避免熬夜導致皮脂腺分泌紊亂。定期更換枕巾毛巾，減少手機屏幕接觸面部。運動后及時清潔汗液，但需避免過度清潔破壞皮膚屏障。學會壓力管理技巧，皮質醇升高可能加重痤瘡。
5、醫美治療
頑固性痤瘡可考慮紅藍光治療殺滅細菌并消炎，果酸換膚促進角質脫落，光動力療法控制皮脂腺活性。囊腫型痤瘡可能需要局部注射糖皮質激素或引流處理。醫美手段需在專業機構進行，治療后需嚴格防曬。
痘痘消退后應繼續維持治療防止復發，建立長期護膚習慣比短期速效更重要。避免用手擠壓痘痘導致感染和瘢痕，防曬有助于預防色素沉著。若痘痘持續加重或伴有疼痛發熱，應及時到皮膚科就診排除其他皮膚疾病。保持規律作息和均衡飲食是預防痘痘復發的基礎，必要時可進行激素水平檢測。
