舌頭出現紅色小點點可能由口腔潰瘍、舌乳頭炎、過敏反應、維生素缺乏、地圖舌等原因引起。
1、口腔潰瘍：口腔黏膜損傷或免疫力下降導致潰瘍形成，表現為紅色凹陷伴疼痛。避免辛辣刺激食物，使用康復新液含漱促進愈合。
2、舌乳頭炎：絲狀乳頭充血腫脹形成紅點，常與機械摩擦或燙傷有關。保持口腔清潔，含服西地碘含片緩解炎癥。
3、過敏反應：食物或藥物過敏引發舌部血管神經性水腫。遠離過敏原，口服氯雷他定等抗組胺藥物。
4、維生素缺乏：B族維生素不足導致舌乳頭萎縮充血。增加瘦肉、全谷物攝入，必要時補充復合維生素B。
5、地圖舌：舌背游走性紅斑伴乳頭剝脫，與精神壓力相關。無需特殊治療，可嘗試含服葡萄糖酸鋅改善癥狀。
日常需注意保持飲食清淡，避免過燙或堅硬食物刺激舌部。建議每日飲用菊花茶、金銀花露等清熱飲品，適當補充獼猴桃、草莓等富含維生素C的水果。觀察3-5天無改善或伴隨發熱、吞咽困難時需及時就診口腔科。
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