乳汁分泌量是否充足可通過嬰兒的體重增長、排尿排便次數及精神狀態綜合判斷。
1、觀察嬰兒體重增長：
足月新生兒出生后7-10天內可能出現生理性體重下降，但下降幅度不應超過出生體重的10%。此后應保持穩定增長，前3個月每月增重600-1000克為正常范圍。定期使用同一體重秤測量，若連續兩周體重無增長或增長不足，需警惕乳汁攝入不足。
2、監測排尿排便情況：
出生第4天后，健康嬰兒每天應有6-8次小便，尿液呈淡黃色清亮狀。母乳喂養兒大便呈金黃色糊狀，每日2-5次屬正常。若尿量明顯減少、尿液深黃或大便次數持續少于每日1次，可能提示乳汁供給不足。
3、評估喂養表現與精神狀態：
有效吸吮時可見嬰兒臉頰鼓起、聽到規律吞咽聲，單次哺乳時間約15-20分鐘。哺乳后嬰兒表情滿足、能安靜入睡2-3小時。若頻繁哭鬧、拒奶后仍尋找乳頭或睡眠時間過短，需考慮母乳不足可能。
哺乳期母親每日需額外攝入500千卡熱量，保證優質蛋白質如魚肉、豆制品攝入，飲用2000毫升溫水。可練習8字按摩法促進泌乳：用指腹從乳房根部向乳頭方向做環形按摩，每日2次每次5分鐘。保持每日7-8小時睡眠，避免焦慮情緒。若調整喂養姿勢、增加哺乳頻率后仍存在分泌不足，建議在哺乳顧問指導下進行母乳成分檢測，必要時配合通草、王不留行等中醫食療方調理。哺乳期間避免穿著過緊內衣，選擇棉質透氣材質為宜。
