輕度精神病可通過心理治療、藥物治療、社會支持、生活方式調整、定期復診等方式干預。輕度精神病可能與遺傳因素、心理壓力、腦部化學物質失衡、創傷經歷、慢性疾病等因素有關。
1、心理治療
認知行為療法是常用方法，幫助患者識別和改變負面思維模式。支持性心理治療可緩解情緒困擾，家庭治療能改善人際關系。團體治療提供同伴支持，藝術治療適合表達困難的患者。心理治療需由專業心理醫生制定個性化方案。
2、藥物治療
抗抑郁藥如舍曲林可調節腦內神經遞質，抗焦慮藥如丁螺環酮緩解緊張情緒。心境穩定劑如碳酸鋰適用于情緒波動，第二代抗精神病藥如喹硫平可改善妄想癥狀。
3、社會支持
加入患者互助小組可減少病恥感，社區康復服務提供職業技能訓練。家屬參與治療能增強支持系統，志愿者陪伴有助于社會功能恢復。工作場所的合理調整可減輕患者壓力。
4、生活方式調整
規律作息有助于穩定生物鐘，每日30分鐘有氧運動促進內啡肽分泌。限制咖啡因攝入可減少焦慮，戒煙戒酒能避免癥狀加重。正念冥想練習幫助管理情緒波動。
5、定期復診
精神科醫生會評估癥狀變化，必要時調整藥物劑量。心理治療師跟蹤認知改善情況，社會工作者監測社會適應能力。血液檢查可發現藥物副作用，腦電圖檢查排除器質性疾病。
保持均衡飲食有助于神經調節，適量攝入富含歐米伽3脂肪酸的深海魚類。每天保證7-8小時優質睡眠，避免夜間使用電子設備。培養繪畫或園藝等興趣愛好能轉移注意力，寫日記有助于情緒宣泄。注意觀察病情變化，出現自殺念頭或癥狀加重時須立即就醫。家屬應學習疾病知識，避免過度保護或指責患者。
