中藥養生，在很多身體護理方面，通過中藥來來進行調理是目前很多人都認可的一個方法，比如說抱保肝，保肝的中藥有很多，比如枸杞、當歸、菊花等。這些對于肝臟來說，是有很好的保護作用的。
隨著經濟水平的提高現代人的生活是在慢慢變好，但是工作等原因促使很多人生活作息等習慣開始不規律，長期以往，對于肝臟等都是有一定的影響的，人們對于身體健康都是一定要引起注意的，所以預防的作用顯得尤為重要，對于肝臟這一方面，要注意護理跟保護，可以選用一些中藥來進行調理，那么保肝的中藥都有哪些呢？
1.枸杞 枸杞其實是有滋補肝腎，明目，潤肺的作用的，在市場上上也是比較多的，因為枸杞子含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素等成分，除此之外，鈣、鐵等微量元素在枸杞中都是含有的，而這些都具有增強白細胞活性、抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用，所以枸杞對于慢性肝炎是有很顯著的治療作用的，不僅是保肝方面，它還對中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著。
2.當歸 當歸具有養肝補血，調經止痛的作用，是中草藥中比較有代表性的其中一種藥物，不管是電視劇里面還是日常中藥房里，經常會聽中醫說到當歸入心、脾、肝三臟，有補血活血的功效。所以說當歸的價值是可想而知的。其實當歸主要用于調理心肝血虛引起的面色萎黃、頭暈目眩、心悸肢麻，別說護肝了，它還可調理肝郁氣滯引起的月經不調呢。
3.菊花 菊花具體疏肝解郁，清熱解毒的作用，很多人以為菊花是一種欣賞類植物，其實不僅如此，菊花它還是一種常用中藥，比如市面上會有菊花茶，中醫認為菊花具有疏風、清熱、明目、解毒的功效，因此備受養生愛好者的青睞。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣能使菊花茶的功效與作用得到更好體現。
