放屁臭可通過調整飲食結構、補充益生菌、服用消化酶、使用活性炭制劑、短期應用抗生素等方式改善。這種現象通常由高蛋白飲食失衡、腸道菌群紊亂、消化功能減弱、食物滯留發酵、腸道感染等因素引起。
1、調整飲食：減少紅肉、雞蛋、豆類等高硫氨基酸食物的攝入，增加芹菜、燕麥、蘋果等膳食纖維含量高的食物。膳食纖維促進腸道蠕動，縮短食物在結腸的停留時間，減少硫化氫等臭氣產生。
2、補充益生菌：雙歧桿菌、乳酸菌、布拉氏酵母菌等益生菌制劑能優化腸道微生態。這些菌群通過競爭性抑制腐敗菌生長，降低蛋白質分解產生的吲哚、糞臭素等代謝產物濃度。
3、消化酶輔助：胰酶腸溶膠囊、米曲菌胰酶片、復方消化酶膠囊等藥物幫助分解未完全消化的蛋白質。脂肪和蛋白質的充分消化可減少進入結腸的未消化底物，從而降低腸道細菌發酵產氣量。
4、吸附劑使用：藥用炭片、蒙脫石散等吸附性藥物能結合腸道內氣體分子。這類藥物通過物理吸附方式捕捉硫化氫、氨氣等臭味成分，但需與其它藥物間隔2小時服用以免影響藥效。
5、抗感染治療：當伴有腹瀉、腹痛時，甲硝唑、利福昔明等抗生素可針對性抑制產氣莢膜梭菌等致病菌。需通過糞便檢測確認存在腸道感染后再行使用，避免破壞正常菌群。
改善排氣異味需建立長期健康的飲食習慣，每日保證30分鐘有氧運動促進腸蠕動，烹飪時適量添加生姜、茴香等天然抑菌香料。持續兩周未緩解或伴隨體重下降、血便等癥狀時，建議進行腸鏡和呼氣試驗排查乳糖不耐受、炎癥性腸病等器質性疾病。
