乳房按壓疼痛可能與乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊腫、外傷或乳腺癌等因素有關。乳腺增生是常見原因，多與激素水平波動相關；乳腺炎多見于哺乳期女性；乳腺癌引起的疼痛通常伴隨腫塊或皮膚改變。
1、乳腺增生
乳腺增生是乳腺組織對激素變化的過度反應，表現為乳房脹痛或按壓痛，月經前癥狀可能加重。疼痛多為雙側性，可觸及顆粒狀或條索狀結節。保持情緒穩定、減少高脂飲食有助于緩解癥狀，疼痛明顯時可遵醫囑使用乳癖消片、逍遙丸或紅金消結膠囊等中成藥調理。
2、乳腺炎
哺乳期乳腺炎由乳汁淤積或細菌感染導致，表現為乳房局部紅腫、灼熱痛及按壓痛，可能伴隨發熱。需及時排空乳汁，局部冷敷緩解腫脹，醫生可能建議頭孢克洛分散片、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素治療，化膿性乳腺炎需手術切開引流。
3、乳腺囊腫
乳腺囊腫為乳腺導管擴張形成的液體囊腔，按壓時有彈性感并伴鈍痛。較小囊腫無須處理，較大囊腫可在超聲引導下穿刺抽液，復發囊腫需排除內分泌異常。避免攝入過多咖啡因可能減少囊腫形成。
4、外傷
乳房區域撞擊或運動拉傷可能導致軟組織挫傷，表現為局限性按壓痛或淤青。傷后48小時內冷敷，后期熱敷促進吸收，疼痛持續需排除肋骨骨折。穿戴合體運動內衣可預防運動相關損傷。
5、乳腺癌
乳腺癌早期可能僅表現為無痛腫塊，但腫瘤侵犯周圍組織時可引起持續性刺痛或按壓痛，可能伴隨乳頭凹陷、橘皮樣皮膚改變。確診需結合乳腺超聲、鉬靶及病理活檢，治療包括手術、放療和靶向藥物等綜合方案。
建議每日自查乳房，月經結束后一周為最佳檢查時間，采用指腹螺旋式按壓全乳及腋窩區域。選擇無鋼圈透氣內衣，減少高鹽高脂飲食，規律運動有助于維持激素平衡。40歲以上女性應每年進行乳腺專項體檢，出現不明原因疼痛、腫塊或乳頭溢液時須及時就診乳腺外科。
