月經推遲7天以內通常屬于正常范圍。月經周期受激素水平、精神壓力、體重變化、藥物影響、疾病因素等多種因素調控，偶爾波動無須過度擔憂。
雷替斯 左甲狀腺素鈉片
生產廠家：Berlin-Chemie AG
功能主治：適用于先天性甲狀腺功能減退癥（克汀病）與兒童及成人的各種原因引起的甲狀腺功能減退癥的長期替代治療，也可用于單純性甲狀腺腫，慢性淋巴性甲狀腺炎，甲狀腺癌手術后的抑制（及替代）治療，也可用于診斷甲狀腺功能亢進的抑制試驗。
用法用量：本項中所推薦的劑量為一般原則，患者個體日劑量應根據實驗室檢查以及臨床檢查的結果來...
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1、激素水平
青春期或圍絕經期女性因雌激素和孕激素分泌不穩定，可能出現周期延長。這類生理性變化可通過規律作息、均衡飲食幫助調節，無須特殊治療。
2、精神壓力
長期焦慮或突發應激事件會抑制下丘腦功能，導致促性腺激素釋放減少。建議通過正念冥想、適度運動緩解壓力，通常壓力解除后周期可自行恢復。
3、體重變化
短期內體重驟減超過10%可能引發閉經，脂肪組織參與雌激素合成，體脂率過低會影響卵泡發育。保持BMI在18.5-23.9之間有助于維持正常周期。
4、藥物影響
緊急避孕藥含大劑量孕激素可能干擾后續2-3個周期，長期服用抗抑郁藥或化療藥物也可能導致月經推遲。停藥后需觀察1-2個周期再評估。
5、疾病因素
多囊卵巢綜合征常伴隨雄激素升高和排卵障礙，甲狀腺功能減退會降低代謝率影響月經。這兩種疾病需檢測性激素六項和甲狀腺功能，確診后可采用炔雌醇環丙孕酮片治療多囊，左甲狀腺素鈉片調節甲減。
建議記錄至少3個月經周期數據，若持續推遲超過7天或伴隨異常出血、腹痛等癥狀，需排查妊娠可能后就醫。日常注意保暖腹部，避免過度節食，適量補充亞麻籽、南瓜子等植物雌激素食物。保持每周150分鐘中等強度運動，但需避免突然增加劇烈運動量。
