反流性食管炎通常無法自愈，需要積極治療和生活方式調整才能緩解癥狀。反流性食管炎是由于胃酸反流至食管引起的炎癥，若不及時干預，癥狀可能會持續或加重。
反流性食管炎的病程因人而異，輕癥患者經過規范治療和生活方式調整后，可能在數周內癥狀明顯緩解。但對于慢性或重癥患者，可能需要長期管理，甚至終身注意飲食和生活習慣。治療措施包括藥物治療和飲食調整，藥物如質子泵抑制劑、H2受體拮抗劑等可有效抑制胃酸分泌，減輕炎癥。飲食上應避免高脂肪、辛辣、酸性食物，少食多餐，避免餐后立即平臥。
反流性食管炎的病程因人而異，輕癥患者經過規范治療和生活方式調整后，可能在數周內癥狀明顯緩解。但對于慢性或重癥患者，可能需要長期管理，甚至終身注意飲食和生活習慣。治療措施包括藥物治療和飲食調整，藥物如質子泵抑制劑、H2受體拮抗劑等可有效抑制胃酸分泌，減輕炎癥。飲食上應避免高脂肪、辛辣、酸性食物，少食多餐，避免餐后立即平臥。
日常生活中，建議保持健康體重，避免穿緊身衣物，戒煙限酒，睡前2-3小時避免進食，抬高床頭15-20厘米以減少夜間反流。規律運動如散步、瑜伽等有助于促進消化，改善癥狀。若癥狀持續或加重，建議及時就醫，調整治療方案。
