拉肚子指的是腹瀉，喝脫脂牛奶腹瀉一般是不能繼續喝的，否則可能會導致病情加重。
由于每個人的體質狀態是不一樣的，所以適合的食物也不同。有一部分人群在喝完脫脂牛奶之后，可能會對胃腸道產生刺激，容易導致胃腸功能發生紊亂，也可能會引起腹痛或者腹瀉的癥狀。這是對食物產生過敏反應引起的，所以要盡量避免再次喝脫脂牛奶，必須根據個人情況選擇合適的食物。對于腹瀉比較嚴重的，還需要配合藥物來做治療，可在醫生指導下服用乳酸菌素片、蒙脫石散等藥物治療，能夠達到止瀉的效果，也可以調理腸道菌群。
康恩貝 蒙脫石散
生產廠家：杭州康恩貝制藥有限公司
功能主治：用于成人及兒童急、慢性腹瀉。
用法用量：口服。成人每次1袋(3克)。一日次。兒童1歲以下每日1袋，分3次服；1-2歲每日1-2袋，分3次服；2歲以上每日2-3袋，分3次服，服用時將本品例入半杯溫開水(約50毫升)中混勻快速服完。治療急性腹瀉時首次劑量應加倍。
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在飲食上要合理的改善，需要以清淡、易消化的飲食為主，才有助于胃腸道的吸收和利用，也能避免造成胃腸道負擔，還需要積極參與體育鍛煉，有助于身體健康。
