一般來說，我們不特別建議長期服用安眠藥，因為我們經常服用安眠藥的人會有這種感覺，也就是說，我一開始吃半片有效，然后吃一片有效，吃兩片有效，逐漸增加計量。此外，在我服用這種治療失眠的藥物后，第二天也有很多人有不舒服的癥狀，特別是在我們服用這種穩定性、舒適性和穩定性之前，它實際上屬于精神藥物，它不是為了這種失眠，第二天肯定會有這種昏昏欲睡、疲勞和不舒服的感覺，但不好。而且我們現在常用的其他安眠藥，比如佐匹克隆或者思諾思，副作用比較大，要慎重選擇。
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