說(shuō)到炎癥，很多人都以為炎癥就是感染。
說(shuō)到感染，很多人都以為感染就是要吃抗生素，就因?yàn)橛羞@樣的誤解，才讓很多人都以為，消炎=吃抗生素。
到底錯(cuò)在哪里呢？
如果用一句話總結(jié)炎癥和抗生素的關(guān)系，那就是：很多情況都會(huì)導(dǎo)致炎癥，但只有極少數(shù)炎癥需要吃抗生素。
為什么這么說(shuō)呢，今天我們就來(lái)理一理”炎癥到底是怎么回事“
一、什么是炎癥？
炎癥是機(jī)體對(duì)于刺激的一種防御反應(yīng)，表現(xiàn)為紅、腫、熱、痛和功能障礙。
炎癥不是一種疾病的名稱，而是很多疾病都會(huì)表現(xiàn)出來(lái)的一系列癥狀。
很多刺激都會(huì)產(chǎn)生“紅、腫、熱、痛”，比如被蚊子叮咬皮膚起包了，比如過(guò)敏導(dǎo)致的皮膚紅腫，再比如摔了一跤，皮膚擦傷，紅腫熱痛了，這些都可以叫炎癥.....
可這些炎癥，沒(méi)有一個(gè)是需要靠抗生素解決的，所有能改善“紅腫熱痛”癥狀的，都可以叫“消炎”。
而抗生素只是“消炎藥”的其中一種，其他可以鎮(zhèn)痛的，可以消腫的，可以降溫的...都可以叫“消炎藥”。
說(shuō)抗生素能消炎也沒(méi)錯(cuò)，因?yàn)榭股乜梢韵麥缂?xì)菌，細(xì)菌感染也會(huì)產(chǎn)生“紅腫熱痛和功能障礙”，只是抗生素只對(duì)細(xì)菌感染引起的炎癥有作用，對(duì)其它情況導(dǎo)致的炎癥沒(méi)有作用。
二、炎癥是如何破壞機(jī)體的？
炎癥的發(fā)生，是機(jī)體遇到了“外來(lái)物”的刺激，機(jī)體為了“消滅”外來(lái)物，自身就會(huì)產(chǎn)生很多“炎性因子”
產(chǎn)生“炎性因子”的目的是自我保護(hù)，但這些“炎癥因子"不僅對(duì)“外來(lái)物”有攻擊性，對(duì)自身的組織器官也有攻擊性。
所以炎癥的傷害來(lái)自兩大方面：
一是“外來(lái)物”本身對(duì)組織的破壞，
二是“外來(lái)物”引發(fā)機(jī)體產(chǎn)生的“炎性因子”對(duì)自身的攻擊破壞。
這里的“外來(lái)物”有很多，比如，細(xì)菌、病毒感染會(huì)導(dǎo)致炎癥，這個(gè)炎癥的傷害就有兩個(gè)方面，一是細(xì)菌病毒本身對(duì)組織的破壞。
二是細(xì)菌病毒感染后引發(fā)的機(jī)體防御反應(yīng)即產(chǎn)生了炎性因子對(duì)自身的攻擊破壞。
可見(jiàn)，細(xì)菌、病菌感染了，不僅僅是要去殺死細(xì)菌病毒，還要應(yīng)對(duì)炎性因子導(dǎo)致的損傷。
比如新冠病毒感染，新冠病毒之所以那么歷害，一方面是這個(gè)病毒本身就很歷害。
另一方面，是機(jī)體為了應(yīng)對(duì)它而產(chǎn)生了炎性因子，這些炎生因子的本意是對(duì)付病毒，卻同時(shí)把自己也傷害了，新冠病毒本身越歷害，產(chǎn)生的炎性因子也會(huì)越強(qiáng)烈。
由于炎癥反應(yīng)激烈，被醫(yī)學(xué)界成為“炎癥風(fēng)暴”（即全身炎癥反應(yīng)綜合征），嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致多器官衰竭，重癥的新冠患者都跟身體啟動(dòng)了強(qiáng)烈的“炎癥風(fēng)暴”有關(guān)，
有科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，新冠肺炎致死的三大機(jī)致：
1、中性粒細(xì)胞增多；
2、D-二聚體升高反映凝血激活；
3、血尿素升高提示急性腎損傷，它們也都全部跟“炎癥風(fēng)暴”有關(guān)。
可見(jiàn)，應(yīng)對(duì)炎性因子對(duì)機(jī)體的傷害，比殺滅病毒更重要。
三、如何對(duì)抗“炎癥”
炎癥分“感染性”和“非感染性”，被病菌（細(xì)菌病毒支原體等等）感染的才叫感染性炎癥。
其他的比如外傷，某些藥物，組織損傷等，都屬于“非感染性炎癥”。
比如孩子被蚊子叮咬出現(xiàn)紅腫熱痛了，這是炎癥。
但它不是細(xì)菌病毒感染導(dǎo)致的炎癥，而是受到刺激（蚊子釋放出來(lái)的毒素）后機(jī)體產(chǎn)生的炎癥，這就是一種非感染性炎癥。
如何對(duì)抗炎癥，我們也分感染性和非感染性兩方面去講。
首先講感染性的炎癥。
感染性炎癥的傷害包括病菌和炎性因子兩大方面。
一、對(duì)付病菌可用抗菌藥物，比如細(xì)菌感染吃頭孢，支原體感染吃阿奇霉素....但病毒是沒(méi)啥藥物的，以前說(shuō)利巴韋林、阿昔洛韋這些可以抗病毒，但現(xiàn)在都不怎么用了，效果不好副作用還大；
二、病菌可以用藥物殺滅，那炎性因子如何應(yīng)對(duì)呢，也分兩方面，一是針對(duì)癥狀，二是加強(qiáng)組織修復(fù)（這里有點(diǎn)繞，需要細(xì)心體會(huì)下）。
我繼續(xù)來(lái)舉例說(shuō)明：
比如細(xì)菌感染導(dǎo)致的發(fā)燒，吃抗生素這是對(duì)付細(xì)菌的，吃退燒藥，這是針對(duì)第二點(diǎn)的第一方面的，也就是針對(duì)發(fā)燒的癥狀去退燒。
那么第二方面的在加強(qiáng)組織修復(fù)方面要如何做呢？
其實(shí)身體是有自我修復(fù)能力的，這個(gè)修復(fù)大多時(shí)候都是自身默默完成，所以容易被忽視，
但身體能自己修復(fù)不代表我們就完全不管了，
我們可以通過(guò)額外補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)去助力修復(fù)，這樣可以加大疾病痊愈的籌碼，還能減少并發(fā)癥和藥物副作用。
再比如病毒感染導(dǎo)致的腹瀉，由于沒(méi)有針對(duì)病毒的藥物，所以沒(méi)有藥可吃，
醫(yī)生一般會(huì)開(kāi)蒙脫石散，益生菌，鋅等，其中蒙脫石散是用來(lái)止瀉的（針對(duì)癥狀），吃益生菌、鋅這些是用來(lái)修復(fù)的（彌補(bǔ)腹瀉導(dǎo)致的菌群紊亂，黏膜損傷）。
同樣的分析邏輯，可用于很多方面....
再說(shuō)說(shuō)非感染性的炎癥。
非感染性炎癥與感染性炎癥比起來(lái)，區(qū)別只是感染性需要針對(duì)感染源吃抗菌藥，其它都一樣的。
非感染性的傷害，就只需要應(yīng)對(duì)來(lái)自身體的“炎性因子”，應(yīng)對(duì)方式也是分兩方面：
一是針對(duì)癥狀，
二是加強(qiáng)組織修復(fù)。
比如被蚊蟲(chóng)叮咬皮膚紅腫了，針對(duì)紅腫的癥狀可以抹激素藥膏，修復(fù)方面不嚴(yán)重的自己也會(huì)恢復(fù)好。
比如過(guò)敏，過(guò)敏是因?yàn)檫^(guò)敏原的刺激導(dǎo)致的一系列炎癥反應(yīng)，針對(duì)過(guò)敏癥狀，需要用激素和抗過(guò)敏藥物去控制癥狀，針對(duì)組織修復(fù)，可以用益生菌、消化酶、VC、鈣、必須脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)素。
不管是感染性還是非感染性，在炎性因子的應(yīng)對(duì)方面，方向上是一樣的。
再比如這次新冠病毒導(dǎo)致的“炎癥風(fēng)暴”，醫(yī)學(xué)上的應(yīng)對(duì)方式就是使用大量的糖皮質(zhì)激素，激素是應(yīng)對(duì)炎癥的有效武器，它可以給免疫系統(tǒng)“滅火”，減輕機(jī)體損傷，
但激素是一把“雙刃劍”，
它一方面可以改善炎癥，一方面又會(huì)對(duì)身體造成很多不良反應(yīng)，它雖然控制了炎癥，卻留下了副作用。
曾經(jīng)，有不少經(jīng)過(guò)大劑量激素治療的非典患者，都留下了股骨頭壞死等嚴(yán)重后遺癥。
如果在這個(gè)過(guò)程中，能很好的做好“組織修復(fù)”，也許就能減量用藥或者減少藥物的損傷。因?yàn)?strong>對(duì)付“炎癥”，不能只“消炎”，還要有“組織修復(fù)”。
很多時(shí)候，炎癥的癥狀雖然沒(méi)有了，但組織損傷和藥物的副作用卻留下來(lái)了，它們依然會(huì)給人體造成很大傷害，
所以吃藥對(duì)抗病菌和控制癥狀的同時(shí)，加強(qiáng)組織修復(fù)，才是對(duì)付炎癥最好的方式。
四、哪些營(yíng)養(yǎng)素有助“消炎”？
說(shuō)到組織修復(fù)，這就是營(yíng)養(yǎng)學(xué)的強(qiáng)項(xiàng)了，沒(méi)有什么藥物是可以“修復(fù)損傷”的，那為啥很多時(shí)候醫(yī)生都只開(kāi)藥而不開(kāi)修復(fù)的呢？
我們得知道，醫(yī)學(xué)不是完美的。
它還有很多末解之謎等待破解，也還有更棘手的疾病等著先攻克，也許還沒(méi)來(lái)得及去把組織損傷和功能修復(fù)應(yīng)用于臨床，也許是醫(yī)療制度和國(guó)情問(wèn)題還沒(méi)應(yīng)用上...
總之，這就是現(xiàn)狀，現(xiàn)狀不完美，但我們可以自己努力去接近真相。
哪些營(yíng)養(yǎng)素有助“消炎”呢，其實(shí)有很多，不同原因?qū)е碌难装Y，應(yīng)對(duì)方式不同，需重點(diǎn)應(yīng)用到的營(yíng)養(yǎng)素也不同。
我舉幾個(gè)最常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)素。
1、必須脂肪酸
目前已有多種文獻(xiàn)證明，為減少爆發(fā)性炎癥的反應(yīng)，使用高純度的歐米茄-3脂肪酸，可以減少炎癥風(fēng)暴的產(chǎn)生。
歐米茄-3脂肪酸包括α-亞麻酸和DHA、EPA等，α-亞麻酸有穩(wěn)定細(xì)胞膜、減少組胺釋放、抗炎等作用，如果缺乏會(huì)容易加重過(guò)敏和感染。
α-亞麻酸主要存在于亞麻籽、紫蘇籽里，日常比較少見(jiàn)，可通過(guò)食用亞麻籽油攝取到，也可以單獨(dú)補(bǔ)充。
2、VC
由于白細(xì)胞里含有豐富的VC，當(dāng)機(jī)體感染時(shí)白細(xì)胞內(nèi)的VC又急劇減少，這時(shí)候補(bǔ)充VC可增強(qiáng)中性粒細(xì)胞的趨化性和變形能力，提高殺菌能力。
VC還可提高機(jī)體對(duì)外來(lái)和惡變細(xì)胞的識(shí)別和殺滅,并參與免疫球蛋白的合成。
其實(shí)前段時(shí)間就有關(guān)于大量VC用于應(yīng)用于新冠肺炎的的報(bào)道，引發(fā)了很大的爭(zhēng)議，也可能新冠太歷害，也可能光VC控制力度不夠。
后面不了了之。
雖然它不是主流治療方式，但它對(duì)于炎癥的作用，已經(jīng)得到很多專業(yè)的認(rèn)可。
......
還有很多可用于抗炎的營(yíng)養(yǎng)素，不同情況需要用的抗炎營(yíng)養(yǎng)素略有差別，平時(shí)我們的營(yíng)養(yǎng)師會(huì)根據(jù)具體情況再結(jié)出建議，這里就不再一一列舉了。
