血脂高患者可以適量吃燕麥、深海魚、豆制品、堅果、綠葉蔬菜等食物輔助降脂。這些食物富含膳食纖維、不飽和脂肪酸或植物固醇，有助于調節血脂代謝。
一、食物
1、燕麥
燕麥含有豐富的水溶性膳食纖維β-葡聚糖，能在腸道內形成凝膠狀物質，延緩脂肪和膽固醇吸收。長期食用可幫助降低低密度脂蛋白膽固醇水平，對混合型高脂血癥患者尤為適宜。建議選擇未添加糖分的原味燕麥片，與低脂牛奶搭配食用。
2、深海魚
三文魚、沙丁魚等深海魚類富含ω-3不飽和脂肪酸，能抑制肝臟極低密度脂蛋白合成，同時提升高密度脂蛋白膽固醇含量。每周攝入兩次清蒸或烤制的深海魚，可改善甘油三酯偏高的情況，但痛風患者需控制攝入量。
3、豆制品
豆腐、豆漿等大豆制品含大豆蛋白和異黃酮，能競爭性抑制膽固醇在腸道的吸收。其中的植物固醇結構與膽固醇相似，可減少腸道對膽固醇的重吸收。建議每日攝入相當于30克干大豆的豆制品，腎功能不全者需酌情減量。
4、堅果
杏仁、核桃等堅果含單不飽和脂肪酸和植物甾醇，適量食用可改善血脂譜。每天攝入約30克原味堅果能降低總膽固醇，但需注意堅果熱量較高，肥胖患者應嚴格控制攝入量，避免油炸或加鹽加工產品。
5、綠葉蔬菜
菠菜、油菜等深色綠葉蔬菜富含鎂元素和膳食纖維，鎂參與脂肪代謝酶的活化，膳食纖維促進膽固醇排泄。建議每日攝入300克以上，采用快炒或白灼方式烹飪，避免高油高鹽的烹調方法影響降脂效果。
二、藥物
1、阿托伐他汀鈣片
作為HMG-CoA還原酶抑制劑，適用于原發性高膽固醇血癥和混合型高脂血癥。通過抑制膽固醇合成限速酶降低總膽固醇和低密度脂蛋白，可能引起肌肉酸痛等不良反應，用藥期間需定期監測肝功能。
2、非諾貝特膠囊
屬于苯氧芳酸類調脂藥，主要用于高甘油三酯血癥治療。通過激活過氧化物酶體增殖物激活受體α，增強脂蛋白脂肪酶活性促進甘油三酯分解。與他汀類聯用可能增加橫紋肌溶解風險，禁止用于嚴重肝腎功能不全者。
3、依折麥布片
選擇性膽固醇吸收抑制劑，適用于原發性高膽固醇血癥的輔助治療。通過抑制小腸刷狀緣NPC1L1蛋白減少腸道膽固醇吸收，與他汀類聯用可增強降脂效果。常見不良反應為頭痛和胃腸道不適，妊娠期婦女禁用。
4、普羅布考片
抗氧化型調脂藥物，適用于家族性高膽固醇血癥。通過促進膽固醇逆向轉運和抑制氧化修飾低密度脂蛋白發揮降脂作用，可使皮膚和角膜出現黃色素沉著，用藥期間需避免日曬并定期眼科檢查。
5、血脂康膠囊
中藥紅曲提取物制劑，含天然洛伐他汀成分。適用于輕中度膽固醇升高患者，具有調節血脂和改善血管內皮功能雙重作用。不良反應較化學合成他汀類藥物輕微，但與其他降脂藥聯用仍需謹慎。
血脂異常患者需建立長期飲食管理計劃，每日烹調油用量控制在25克以內，優先選擇橄欖油等富含不飽和脂肪酸的植物油。每周進行至少150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳等。定期監測血脂指標，避免吸煙飲酒等不良習慣。合并糖尿病、高血壓等基礎疾病時，應在醫生指導下制定綜合治療方案，不可擅自停用降脂藥物。
