口腔干燥可能由飲水量不足、環境干燥、藥物副作用、糖尿病、干燥綜合征等原因引起，可通過增加水分攝入、使用加濕器、調整用藥、控制血糖、就醫治療等方式緩解。
1、飲水不足：
每日飲水量低于1500毫升會導致唾液分泌減少，建議分次飲用溫水或淡鹽水，避免一次性大量飲水。可隨身攜帶保溫杯，每小時補充100-200毫升液體。
2、空氣干燥：
空調房或冬季濕度低于40%時，口腔黏膜水分蒸發加速。使用超聲波加濕器維持50%-60%濕度，擺放綠蘿等喜濕植物，睡前涂抹醫用凡士林潤唇。
3、藥物影響：
抗組胺藥如氯雷他定、抗抑郁藥如帕羅西汀、利尿劑如氫氯噻嗪等可能抑制唾液分泌。需咨詢醫生調整用藥方案，必要時改用西替利嗪、舍曲林等替代藥物。
4、糖尿病因素：
血糖超過11.1mmol/L時滲透性利尿作用增強，可能與胰島素抵抗或β細胞功能受損有關，常伴多飲多尿癥狀。需監測空腹血糖，通過二甲雙胍、格列美脲等藥物控糖。
5、自身免疫病：
干燥綜合征患者唾液腺被淋巴細胞浸潤破壞，表現為眼干口干合并關節痛，需風濕免疫科就診。確診后采用羥氯喹調節免疫，配合人工唾液緩解癥狀。
日常可食用銀耳羹、雪梨湯等滋陰食物，避免辛辣油炸食品；練習鼓腮漱口動作刺激唾液分泌；長期持續口干需排查貧血、甲亢等潛在疾病，定期進行口腔檢查和Schirmer試驗。
