非月經(jīng)期間少量出血可通過調(diào)整生活習慣、激素治療、抗感染治療、手術干預、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。非月經(jīng)期間少量出血通常由排卵期出血、內(nèi)分泌失調(diào)、生殖系統(tǒng)炎癥、子宮內(nèi)膜息肉、子宮肌瘤等原因引起。
1、調(diào)整生活習慣：
保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。減少辛辣刺激性食物攝入，增加富含維生素C的蔬果如橙子、獼猴桃。適度進行瑜伽、慢跑等低強度運動，避免劇烈運動導致盆腔充血。注意外陰清潔，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲，避免使用堿性過強的洗液。
2、激素治療：
內(nèi)分泌紊亂導致的出血可選用屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮片、戊酸雌二醇等藥物調(diào)節(jié)。這類藥物需在醫(yī)生指導下規(guī)范使用，用藥期間需定期監(jiān)測激素水平。治療周期通常需要3-6個月，用藥期間可能出現(xiàn)乳房脹痛、惡心等副作用。
3、抗感染治療：
宮頸炎或子宮內(nèi)膜炎引起的出血可能與衣原體感染、細菌性陰道病等因素有關，通常表現(xiàn)為分泌物異常、下腹墜痛等癥狀。可選用甲硝唑、多西環(huán)素、阿奇霉素等抗生素治療。治療期間需禁止性生活，性伴侶需同步治療以防交叉感染。
4、手術干預：
子宮內(nèi)膜息肉或子宮肌瘤導致的出血，當直徑超過1cm時建議行宮腔鏡電切術或肌瘤剔除術。術后需禁盆浴1個月，避免提重物和劇烈運動。病理檢查可明確病變性質(zhì)，術后3個月需復查超聲評估恢復情況。
5、中醫(yī)調(diào)理：
氣血兩虛型可服用歸脾湯加減，肝郁氣滯型適用逍遙散調(diào)理。針灸選取三陰交、血海等穴位，每周治療2-3次。艾灸關元穴可溫經(jīng)止血，每次15-20分鐘。中藥調(diào)理周期較長，需配合飲食忌口，避免生冷寒涼食物。
日常可增加紅肉、動物肝臟等富含鐵元素的食物預防貧血，經(jīng)期前后避免食用桂圓、阿膠等活血食材。建議每周進行3次30分鐘的有氧運動如游泳、快走，BMI超過24者需控制體重。出血期間使用專用護理墊，每2-3小時更換，出現(xiàn)持續(xù)出血超過7天或伴隨嚴重腹痛需及時就醫(yī)。40歲以上女性建議每年進行婦科超聲和HPV篩查，長期異常出血需排除子宮內(nèi)膜病變風險。
