嗅鹽可通過刺激呼吸中樞緩解暈厥，長期使用可能引發鼻腔刺激、依賴性等危害。嗅鹽主要成分為碳酸銨，通過氨氣刺激三叉神經發揮作用。
嗅鹽傳統用于運動員暈厥急救，氨氣刺激促使患者快速恢復意識。比賽醫療包常備該物品，適用于低血壓或短暫腦缺血導致的突發性意識喪失。
揮發性氨氣激活三叉神經末梢，引發反射性呼吸加深。這種機制能暫時改善腦部供氧，但可能伴隨劇烈嗆咳和流淚等不適反應。
頻繁使用可導致鼻黏膜化學性灼傷，表現為鼻腔干燥、出血。職業拳擊裁判等高頻使用者可能出現嗅覺減退等后遺癥。
部分運動員賽前形成心理暗示依賴，誤認為嗅鹽能提升競技狀態。這種非生理性依賴可能干擾正常比賽策略制定。
未成年人模仿職業運動員使用可能引發過度換氣綜合征。密閉空間大量吸入會導致肺泡損傷，出現呼吸困難等急性癥狀。
建議限制嗅鹽使用頻次，運動員可改用冷毛巾刺激替代。日常補充維生素B族維持神經系統健康，進行深呼吸訓練改善腦供氧。出現反復暈厥需排查心律失常等潛在疾病，游泳、長跑等耐力運動前適量補充電解質飲料。
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