直腸前突指直腸前壁向陰道方向膨出的病理狀態，可能由分娩損傷、長期便秘、盆底肌松弛、年齡增長、先天發育異常等因素引起，可通過凱格爾運動、生物反饋治療、飲食調整、藥物緩解、手術治療等方式改善。
1、分娩損傷：
經陰道分娩過程中，盆底肌肉和結締組織可能因過度牽拉導致撕裂或松弛，尤其多胎或難產產婦更易出現直腸前壁支撐力下降。產后早期進行盆底肌康復訓練可降低發生風險。
2、長期便秘：
排便時反復用力增加腹壓，使直腸前壁在持續壓力作用下逐漸向前膨出。增加膳食纖維攝入如燕麥、火龍果，每日飲水量不低于1500毫升，有助于軟化糞便減少排便阻力。
3、盆底肌松弛：
隨著年齡增長或激素水平變化，盆底肌肉彈性和收縮力減退，無法有效維持直腸正常位置。堅持每天做提肛運動，每次收縮維持8-10秒，可增強肌肉張力。
4、年齡因素：
絕經后雌激素水平下降導致盆底結締組織變薄，直腸陰道隔強度減弱。補充大豆異黃酮等植物雌激素，配合溫水坐浴改善局部血液循環。
5、先天異常：
少數患者存在直腸陰道隔發育薄弱或缺損，可能伴隨會陰體過短等解剖變異。癥狀嚴重者需考慮經陰道修補術或STARR手術，術后需避免提重物三個月。
建議日常增加深蹲、橋式運動等強化核心肌群的鍛煉，避免久坐久站；飲食中適量添加奇亞籽、亞麻籽等富含omega-3的食物減輕炎癥反應；癥狀持續加重或出現排便困難、陰道墜脹感時，需及時至肛腸專科進行排糞造影等檢查評估程度。
