胃粘膜脫落恢復時間通常為7-14天，具體時長取決于損傷程度和個體修復能力。
1、輕度胃粘膜損傷：
淺表性糜爛或局部脫落多由飲食刺激、藥物副作用或輕度胃炎引起。黏膜修復速度較快，一般7天內可自行愈合。此階段需避免辛辣、過燙食物及酒精刺激，推薦食用小米粥、山藥羹等溫和食材。胃黏膜保護劑如硫糖鋁混懸凝膠可輔助修復，但需在醫生指導下使用。
奧西康 奧美拉唑腸溶片
生產廠家：江蘇聯環藥業股份有限公司
功能主治：本品適用于胃潰瘍﹑十二指腸潰瘍﹑應激性潰瘍﹑反流性食管炎和卓-艾綜合征（胃泌素瘤）。
用法用量：口服,不可咀嚼.1.消化性潰瘍:一次20mg（1片）,一日1～2次.每日晨起吞服或早晚各一次,胃潰瘍療程通常為4～8周,十二指腸潰瘍療程通常2～4周.2.反流性食管炎:一次20～60 mg（1～。片）,一日1～2次.晨起吞服或早晚各一次,療程通常為4～8周。3.卓-艾綜合征:一次60mg（2片）,一日1次,以后每日總劑量可根據病情調整為20～120mg（1～6片）,若一日總劑量需超過80mg（4片）時,應分為兩次服用.
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2、中度至重度損傷：
大面積黏膜脫落或合并潰瘍時，常伴隨持續性上腹痛、黑便等癥狀，恢復需10-14天以上。此類損傷多與幽門螺桿菌感染、長期非甾體抗炎藥使用有關，需配合抑酸藥物如奧美拉唑腸溶片、胃黏膜修復劑如替普瑞酮膠囊聯合治療。內鏡檢查顯示潰瘍面愈合前，應嚴格保持流質飲食。
恢復期間需保持每日6-8餐的少食多餐模式，選擇蒸蛋、嫩豆腐等低纖維高蛋白食物。避免彎腰、擠壓腹部等動作，睡眠時抬高床頭15厘米可減少胃酸反流。建議進行散步等低強度運動促進胃腸蠕動，但需規避跑跳類劇烈活動。若兩周后癥狀未緩解或出現嘔血、劇烈腹痛，需立即復查胃鏡排除穿孔風險。
