喝酒流鼻血可通過局部壓迫、鼻腔潤滑、調(diào)整飲酒習(xí)慣、控制血壓、補(bǔ)充維生素K等方式治療。該癥狀通常由鼻腔黏膜干燥、酒精擴(kuò)張血管、高血壓、凝血功能障礙、鼻中隔偏曲等原因引起。
1、局部壓迫：用拇指和食指捏住鼻翼兩側(cè)5-10分鐘，頭部保持直立位避免血液倒流。冰敷鼻梁可促進(jìn)血管收縮，使用無菌棉球蘸取生理鹽水填塞鼻孔能增強(qiáng)止血效果。避免反復(fù)擤鼻或觸碰鼻腔。
2、鼻腔潤滑：每日使用生理鹽水噴霧或凡士林軟膏涂抹鼻腔前部。空氣干燥時(shí)可用加濕器維持濕度在40%-60%，避免長時(shí)間處于空調(diào)環(huán)境。橄欖油滴鼻可作為天然潤滑劑。
3、調(diào)整飲酒習(xí)慣：減少單次飲酒量控制在白酒50ml或啤酒300ml以內(nèi)，避免空腹飲酒。飲酒間隔時(shí)間保持3天以上，選擇低度酒類如葡萄酒替代烈性酒。酒后及時(shí)補(bǔ)充500ml溫水。
4、控制血壓：飲酒后血壓升高可能與血管敏感性增加有關(guān)，表現(xiàn)為頭暈、面部潮紅。每日監(jiān)測(cè)晨起血壓，限制鈉鹽攝入低于5g/天。高血壓患者需遵醫(yī)囑服用氨氯地平、纈沙坦等降壓藥。
5、補(bǔ)充維生素K：長期飲酒可能導(dǎo)致維生素K缺乏影響凝血功能，伴隨牙齦出血或皮下瘀斑。增加菠菜、羽衣甘藍(lán)、動(dòng)物肝臟等富含維生素K的食物。嚴(yán)重凝血障礙需肌注維生素K1注射液。
飲酒后出現(xiàn)反復(fù)鼻出血或單次出血量超過200ml時(shí)需急診處理。日常避免用力擤鼻或劇烈運(yùn)動(dòng)，保持膳食均衡攝入蛋白質(zhì)和維生素C。酒精代謝會(huì)消耗體內(nèi)水分，建議每飲用一杯酒精飲料補(bǔ)充兩杯清水。鼻腔黏膜修復(fù)期間可進(jìn)行散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。
