跑步后扁桃體發(fā)炎可能與運(yùn)動(dòng)后免疫力暫時(shí)下降、呼吸道黏膜干燥、病原體感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為咽痛、吞咽困難、發(fā)熱等癥狀?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、加強(qiáng)防護(hù)及藥物治療等方式緩解。
運(yùn)動(dòng)后免疫力暫時(shí)下降是常見(jiàn)誘因。劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)皮質(zhì)醇水平升高，抑制免疫系統(tǒng)功能，使?jié)摲诒馓殷w隱窩的病原體乘虛而入。建議運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)，保證充足休息。輕度炎癥可通過(guò)淡鹽水漱口緩解。
呼吸道黏膜干燥易引發(fā)炎癥。跑步時(shí)張口呼吸會(huì)使咽喉黏膜水分蒸發(fā)加快，破壞局部防御屏障。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)盡量用鼻呼吸，佩戴運(yùn)動(dòng)口罩保持濕度，運(yùn)動(dòng)后飲用溫水滋潤(rùn)咽喉。若出現(xiàn)黏膜充血，可使用生理鹽水霧化吸入。
細(xì)菌或病毒感染是直接病因。鏈球菌、腺病毒等病原體可能通過(guò)飛沫或接觸傳播。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所人員密集或空氣質(zhì)量差時(shí)風(fēng)險(xiǎn)增高。明確感染后可選用青霉素類抗生素或抗病毒藥物，伴有發(fā)熱需配合解熱鎮(zhèn)痛藥治療。
環(huán)境刺激因素不容忽視。冷空氣、粉塵或污染物可能誘發(fā)扁桃體應(yīng)激反應(yīng)。冬季戶外運(yùn)動(dòng)需做好頸部保暖，空氣質(zhì)量指數(shù)大于100時(shí)應(yīng)減少戶外鍛煉。已發(fā)生炎癥者需避免辛辣食物刺激，必要時(shí)可短期使用咽喉噴霧劑。
持續(xù)發(fā)熱或吞咽障礙超過(guò)三天應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。極少數(shù)情況下可能發(fā)展為扁桃體周圍膿腫，需通過(guò)血常規(guī)和咽拭子檢查明確病原體。反復(fù)發(fā)作的慢性扁桃體炎患者需評(píng)估手術(shù)切除指征。
