拉肚子拉的都是水可通過口服補(bǔ)液鹽、調(diào)整飲食、服用止瀉藥物、補(bǔ)充益生菌、及時(shí)就醫(yī)等方式處理。腹瀉水樣便通常由病毒感染、細(xì)菌感染、食物中毒、腸道菌群失調(diào)、慢性腸炎等原因引起。
1、口服補(bǔ)液鹽
腹瀉導(dǎo)致大量水分流失時(shí)需及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)。口服補(bǔ)液鹽含有葡萄糖和鈉鉀等成分，能預(yù)防脫水并調(diào)節(jié)體液平衡。可選用標(biāo)準(zhǔn)配方的口服補(bǔ)液鹽溶液，少量多次飲用至癥狀緩解。避免自行調(diào)配糖鹽水替代專業(yè)補(bǔ)液制劑。
2、調(diào)整飲食
急性期應(yīng)選擇低渣流質(zhì)飲食如米湯、藕粉等，待排便次數(shù)減少后過渡至稀飯、面條等低纖維食物。避免攝入乳制品、高糖及高脂食物。可適量補(bǔ)充蒸蘋果、山藥等具有收斂作用的食物，烹調(diào)時(shí)注意徹底加熱。
3、服用止瀉藥物
蒙脫石散能吸附腸道病原體并保護(hù)黏膜，地衣芽孢桿菌活菌膠囊可調(diào)節(jié)菌群平衡，消旋卡多曲顆粒能抑制腸道分泌。需注意蒙脫石散與其他藥物需間隔兩小時(shí)服用，益生菌制劑需用溫水送服。所有藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、補(bǔ)充益生菌
腹瀉會(huì)導(dǎo)致腸道正常菌群失衡，可選用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等微生態(tài)制劑。益生菌能競(jìng)爭(zhēng)性抑制致病菌定植，修復(fù)腸黏膜屏障功能。存儲(chǔ)時(shí)需注意避光防潮，部分菌株需冷藏保存。
5、及時(shí)就醫(yī)
若出現(xiàn)持續(xù)24小時(shí)以上水樣瀉、發(fā)熱超過38.5度、血便或意識(shí)模糊等癥狀，需立即就醫(yī)。嬰幼兒、孕婦及老年人出現(xiàn)脫水體征如眼窩凹陷、尿量減少時(shí)更應(yīng)重視。醫(yī)生可能進(jìn)行糞便常規(guī)、血電解質(zhì)等檢查，必要時(shí)給予靜脈補(bǔ)液或抗生素治療。
腹瀉期間應(yīng)注意腹部保暖，便后及時(shí)清潔肛周皮膚。恢復(fù)期逐漸增加膳食纖維攝入量，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。日常需注意食品衛(wèi)生，生熟食材分開處理，餐具定期消毒。外出就餐選擇衛(wèi)生條件良好的場(chǎng)所，水果蔬菜需充分清洗。建立規(guī)律作息習(xí)慣，保持情緒穩(wěn)定也有助于胃腸功能恢復(fù)。
