流感期間不建議泡溫泉。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，泡溫泉可能通過高溫環境、體力消耗和公共接觸三方面加重病情或引發并發癥。
體溫升高可能加重流感癥狀。溫泉環境通常維持在40℃左右，高溫會加速血液循環，導致本已因感染而升高的體溫進一步上升，可能誘發高熱驚厥。流感患者常伴有頭痛、肌肉酸痛，高溫環境可能加劇這些不適感。
體力消耗影響免疫系統功能。溫泉浸泡會加速新陳代謝，對于正在與病毒抗爭的身體屬于額外負擔。流感期間機體處于高代謝狀態，此時過度消耗體力可能延緩康復進程。浸泡后起身時容易出現體位性低血壓，可能引發眩暈或摔倒。
公共溫泉存在交叉感染風險。流感病毒可通過飛沫傳播，溫泉區域濕度大、通風差，病毒在空氣中存活時間延長。共用浴巾、扶手等物品可能成為傳播媒介，既可能傳染他人，也可能導致患者繼發細菌感染。
少數體質特殊者可能出現例外情況。對于僅有輕微鼻塞、無發熱的感冒初期患者，短時間泡溫泉或有助于緩解癥狀。但需嚴格控制水溫在38℃以下，時間不超過10分鐘，并確保及時補充水分。出現任何不適需立即停止。
流感患者應優先選擇臥床休息、保證水分攝入等基礎護理。若出現持續高熱、呼吸困難等癥狀，需及時就醫進行抗病毒治療。康復后1-2周再考慮泡溫泉更為穩妥。
