肩袖損傷術后需注意傷口護理、康復訓練、藥物使用、生活調整和定期復查五個方面。
1、傷口護理：
術后需保持傷口干燥清潔，避免感染。傷口敷料應定期更換，觀察有無紅腫、滲液等異常。洗澡時可用防水敷料保護，術后兩周內避免傷口沾水。若出現發熱或傷口疼痛加劇，需及時就醫。
2、康復訓練：
康復訓練分階段進行，早期以被動活動為主，如鐘擺運動。中期逐漸增加主動活動范圍，后期加強力量訓練。訓練需在專業康復師指導下進行，避免過度活動導致二次損傷。訓練過程中出現明顯疼痛應暫停并咨詢
3、藥物使用：
術后可能需使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩解疼痛，或抗生素預防感染。藥物需嚴格遵醫囑服用，不可自行增減劑量。長期服用非甾體抗炎藥需注意胃腸道保護，出現黑便等異常應及時就診。
4、生活調整：
術后六周內避免提重物和劇烈運動，睡眠時可用枕頭支撐患肢。日常活動盡量使用健側手臂，但需適度活動患肢防止關節僵硬。駕駛、游泳等特定活動需經醫生評估后方可進行。
5、定期復查：
術后需按醫囑定期復查，一般術后1周、1個月、3個月各復查一次。復查內容包括傷口檢查、功能評估和影像學檢查。醫生會根據恢復情況調整康復計劃和用藥方案。
肩袖損傷術后飲食應保證充足蛋白質攝入，如魚肉、雞蛋等，促進肌腱修復。維生素C有助于膠原蛋白合成，可多食用柑橘類水果。康復期間可進行低強度有氧運動如散步，但避免上肢負重。保持樂觀心態，康復過程可能持續3-6個月，需耐心配合治療。術后三個月內避免吸煙飲酒，以免影響組織愈合。若出現肩關節活動受限持續加重或夜間痛明顯，應及時就醫評估。
