單純皰疹可通過抗病毒治療、局部護(hù)理、免疫調(diào)節(jié)、預(yù)防繼發(fā)感染、避免誘發(fā)因素等方式緩解。單純皰疹通常由HSV-1病毒感染、免疫力下降、皮膚屏障受損、接觸傳播、壓力疲勞等原因引起。
1、抗病毒治療：
HSV感染需使用阿昔洛韋、伐昔洛韋或泛昔洛韋等抗病毒藥物抑制病毒復(fù)制。發(fā)病24小時內(nèi)用藥可縮短病程至5-7天，未及時治療可能持續(xù)10-14天。唇皰疹合并灼痛時，可聯(lián)合利多卡因凝膠緩解癥狀。
2、局部護(hù)理：
保持患處清潔干燥，使用生理鹽水濕敷減少滲出。避免抓撓防止病毒擴(kuò)散，破潰期涂抹莫匹羅星軟膏預(yù)防細(xì)菌感染。冷敷能緩解腫脹疼痛，禁用激素類藥膏以免加重病情。
3、免疫調(diào)節(jié)：
反復(fù)發(fā)作患者需檢查免疫功能，補(bǔ)充維生素C、鋅制劑增強(qiáng)抵抗力。每周3次30分鐘有氧運(yùn)動如快走、游泳，保持7小時睡眠有助于調(diào)節(jié)免疫平衡。長期壓力過大會導(dǎo)致IgA分泌減少，增加復(fù)發(fā)風(fēng)險。
4、接觸防護(hù)：
水皰期病毒載量最高，避免親吻、共用餐具等密切接觸。感染者需單獨(dú)使用毛巾，高溫燙洗貼身衣物。醫(yī)務(wù)人員操作時應(yīng)佩戴手套，眼科皰疹患者需專用眼藥水防止角膜感染。
5、誘因管理：
紫外線暴曬可能激活潛伏病毒，外出需涂抹SPF30+防曬霜。經(jīng)期女性雌激素波動易誘發(fā)皰疹，可提前補(bǔ)充賴氨酸。感冒發(fā)熱期間需加強(qiáng)營養(yǎng)攝入，每日飲水2000ml維持黏膜防御功能。
急性期飲食宜選擇綠豆粥、冬瓜湯等清熱食物，避免堅果、巧克力等富含精氨酸的促發(fā)食物。恢復(fù)期每周進(jìn)行2次瑜伽或冥想緩解壓力，皮損完全結(jié)痂前暫停使用護(hù)膚品。免疫功能正常者通常2周內(nèi)痊愈，每年發(fā)作超過6次需排查HIV等基礎(chǔ)疾病。初次感染孕婦、新生兒皰疹或皰疹性角膜炎患者應(yīng)立即就醫(yī)。
