涂防曬霜并不能完全避免曬黑。防曬霜主要作用是減少紫外線對皮膚的傷害，但無法完全阻擋所有紫外線。
防曬霜通過物理或化學方式阻擋紫外線，物理防曬霜含有二氧化鈦、氧化鋅等成分，能夠反射紫外線；化學防曬霜含有阿伏苯宗、奧克立林等成分，能夠吸收紫外線并將其轉化為熱能釋放。防曬霜的防護效果取決于防曬系數SPF和PA值，SPF值越高，對UVB的防護越強；PA值越高，對UVA的防護越強。即使使用高系數防曬霜，仍可能有少量紫外線穿透防護層，導致皮膚產生黑色素，從而出現曬黑現象。
來益 維生素E
生產廠家：浙江醫藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細胞膜免受自由基的傷害，起到保護血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進蛋白質更新合成，可促進傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關，可預防流產、不孕癥、保養卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護紅細胞膜，預防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發護發、防曬護膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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使用防曬霜時需注意涂抹量要足夠，通常面部需要約一元硬幣大小的用量，且需在出門前15-30分鐘涂抹。戶外活動時每2-3小時需補涂一次，游泳或大量出汗后需立即補涂。防曬霜需均勻覆蓋所有暴露部位，包括耳后、頸部和手背等容易被忽略的區域。
除了使用防曬霜，還可通過穿防曬衣、戴寬檐帽、使用遮陽傘等方式加強防護。上午10點至下午4點紫外線較強，應盡量減少戶外活動。日常飲食中多攝入富含維生素C、維生素E的食物，如柑橘類水果、堅果等，有助于減輕紫外線對皮膚的傷害。皮膚敏感者應選擇無酒精、無香精的防曬產品，使用前可在耳后或手腕內側測試是否過敏。
