私密緊縮和填充的選擇需根據個體需求決定，改善松弛問題適合緊縮術，改善干澀或形態問題適合填充術。
私密緊縮術主要通過修復陰道黏膜及肌肉組織改善松弛問題，適用于產后或年齡增長導致的陰道松弛。手術方式包括激光緊縮和傳統縫合術，激光恢復較快但維持時間較短，縫合術效果持久但創傷較大。術后可能出現短暫腫脹或輕微出血，需保持會陰清潔并避免劇烈運動。填充術則通過注射透明質酸等材料增加陰道壁厚度，改善干澀或形態不對稱問題。操作時間短且恢復快，但需定期補充以維持效果。部分人群可能出現過敏反應或局部硬結，術前需進行材料測試。
私密緊縮術更適合有明顯松弛或漏尿癥狀的人群，尤其產后女性或盆底肌力下降者。術后需配合凱格爾運動增強效果，避免提重物或長期站立。填充術更適合因激素變化導致干澀或希望改善外觀者，哺乳期或炎癥急性期不宜進行。兩種方式均需選擇正規醫療機構操作，術后定期復查評估效果。根據自身癥狀和醫生建議綜合評估，必要時可結合兩種方式聯合治療。
術后建議穿寬松棉質內褲減少摩擦，避免使用刺激性洗劑清潔會陰。飲食上多攝入優質蛋白和維生素促進組織修復，如魚類、雞蛋及深色蔬菜。保持規律作息和適度運動有助于恢復，但術后一個月內禁止性生活或盆浴。出現異常出血、持續疼痛或發熱需及時就醫，遵醫囑使用抗生素預防感染。定期復查評估恢復情況，根據效果調整后續護理方案。
