女生內褲不建議連續穿兩天。內褲長時間穿著可能增加會陰部感染風險，建議每日更換清洗。
內褲作為貼身衣物直接接觸會陰部皮膚與黏膜，每日更換可減少細菌滋生。人體會陰部汗腺分布密集，加上排尿、排便及分泌物殘留，內褲容易積聚汗液、皮脂和微生物。每日更換能避免微生物過度繁殖，降低尿道炎、陰道炎等感染概率。選擇純棉透氣材質的內褲，清洗時使用溫和洗滌劑并充分晾曬，有助于維持會陰部健康環境。
特殊情況下如旅行或應急，偶爾延長穿著時間可能不會立即引發問題，但仍需盡快更換。若出現會陰部瘙癢、異味或分泌物異常，應立即就醫。經期、運動后或炎熱天氣出汗較多時，更需及時更換內褲。清洗內褲建議使用60度以上熱水浸泡，可有效殺滅常見致病菌。
保持會陰部清潔干燥是預防感染的關鍵。除每日更換內褲外，應避免穿緊身不透氣的褲子，如廁后從前向后擦拭，性生活前后注意清潔。出現異常癥狀時須及時就診，避免自行用藥延誤病情。日?？啥鄶z入含益生菌的酸奶等食物，幫助維持泌尿生殖道菌群平衡。
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