習慣性髕骨脫位可以通過中醫手段輔助治療，但需結合現代醫學評估病情嚴重程度。
中醫針對早期或輕度習慣性髕骨脫位可采用針灸、推拿和中藥外敷。針灸選取足三里、陽陵泉等穴位促進局部氣血運行；推拿手法重點松解股四頭肌及髕周韌帶粘連；外敷活血化瘀類中藥如紅花、當歸可緩解軟組織腫脹。配合艾灸溫通經絡，能改善膝關節穩定性。此類干預需持續3個月以上，期間需定期復查髕骨軌跡。
若伴隨髕骨發育畸形、股骨滑車溝過淺等結構異常，或年脫位超過3次者，需優先考慮骨科手術。中醫可作為術后康復手段，通過熏洗方伸筋草、透骨草促進術后粘連松解，配合八段錦鍛煉增強股內側肌力量。患者需佩戴髕骨穩定支具6-8周，避免跑跳等劇烈運動。
日常需加強股四頭肌離心訓練，如靠墻靜蹲時控制膝關節屈曲不超過30度。游泳、騎固定自行車等低沖擊運動更適合康復期。飲食宜補充膠原蛋白如牛筋湯、維生素D，控制體重以減輕關節負荷。若出現膝關節交鎖或突發腫脹，應立即停止中醫調理并就診。長期管理需每半年進行膝關節MRI評估軟骨狀態，避免繼發創傷性關節炎。
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