一般情況下，得了蕁麻疹睡覺要保持溫度適宜，過冷、過熱都可能會對病情產生影響。具體分析如下：
蕁麻疹是一種常見的皮膚病，可能是自身免疫、食物、藥物、感染等因素所致，容易引起皮膚瘙癢、紅斑、皮膚凸起等癥狀。蕁麻疹患者的皮膚通常會變得非常敏感，因此保持睡眠環境溫度適宜非常重要。過冷或過熱的環境可能會加重癥狀，因此要確保溫度和濕度適宜，通風良好。患者需遵醫囑使用爐甘石洗劑、復方倍氯米松樟腦乳膏等藥物進行治療。平時應該選擇柔軟、透氣的床單和被套，有助于減輕摩擦，進而避免出現不適癥狀。建議經常更換床單和被套，定期吸塵和通風，可以改善睡眠環境的衛生狀況。
如果蕁麻疹比較嚴重，建議患者及時前往醫院就診，明確病因，并在醫生的指導下進行針對性治療。
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