節(jié)食減肥便秘可能是進(jìn)食過(guò)少、飲食不當(dāng)、飲水不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、消化不良等原因?qū)е?，一般可結(jié)合原因采取改善措施，可以緩解病情。
1、進(jìn)食過(guò)少：在節(jié)食減肥時(shí)，如果進(jìn)食過(guò)少，不能滿足身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求，就會(huì)導(dǎo)致節(jié)食減肥便秘，需要通過(guò)適當(dāng)增加飲食量的方式來(lái)改善。
2、飲食不當(dāng)：如果經(jīng)常吃一些辛辣、刺激性食物，也會(huì)影響到胃腸道蠕動(dòng)，進(jìn)而導(dǎo)致便秘。需要通過(guò)調(diào)整飲食的方式來(lái)改善，盡量多吃一些富含膳食纖維的食物。
3、飲水不足：會(huì)影響到身體的代謝，也會(huì)導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)減慢，引起便秘癥狀。需要增加飲水量，保證腸道水分充足。
4、缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)時(shí)間缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)影響胃腸蠕動(dòng)，就會(huì)出現(xiàn)便秘、排便困難癥狀。需要進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳繩等。
5、消化不良：多數(shù)是飲食不合理導(dǎo)致的，會(huì)影響到食物的消化和吸收，會(huì)出現(xiàn)便秘、惡心、嘔吐等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用保和丸、健胃消食片等藥物進(jìn)行治療。
如果便秘癥狀較為嚴(yán)重，建議患者及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療。
