兩胸中間凹陷處骨頭疼可能與肋軟骨炎、胸骨骨膜炎、胃食管反流、心絞痛、胸椎病變等因素有關(guān)。該癥狀可通過(guò)休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療、飲食調(diào)整、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。
1、肋軟骨炎
肋軟骨炎是胸骨疼痛的常見(jiàn)原因，多由勞損或病毒感染引起。疼痛特點(diǎn)為局部壓痛，咳嗽或深呼吸時(shí)加重。治療可選用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥，配合熱敷緩解癥狀。急性期需避免提重物及劇烈擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。
2、胸骨骨膜炎
胸骨骨膜炎常見(jiàn)于外傷或長(zhǎng)期姿勢(shì)不良者，表現(xiàn)為胸骨區(qū)持續(xù)性鈍痛。可伴隨局部皮膚溫度升高。治療需使用洛索洛芬鈉片等抗炎藥物，嚴(yán)重者可短期使用醋酸潑尼松片。康復(fù)期建議進(jìn)行胸椎伸展訓(xùn)練改善血液循環(huán)。
3、胃食管反流
胃酸刺激食管時(shí)可放射至胸骨后區(qū)域，產(chǎn)生燒灼樣疼痛。多發(fā)生于餐后或平臥時(shí)。可服用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸，配合鋁碳酸鎂咀嚼片保護(hù)黏膜。日常需避免高脂飲食，睡前3小時(shí)禁食。
4、心絞痛
冠心病患者可能出現(xiàn)胸骨后壓榨性疼痛，常向左肩放射。發(fā)作時(shí)可舌下含服硝酸甘油片，長(zhǎng)期需服用阿托伐他汀鈣片調(diào)脂。此類(lèi)疼痛具有生命風(fēng)險(xiǎn)，出現(xiàn)伴隨冷汗、惡心等癥狀時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)。
5、胸椎病變
胸椎間盤(pán)突出或小關(guān)節(jié)紊亂可導(dǎo)致?tīng)可嫘孕毓翘弁础？赡馨橛斜巢拷┯哺小］p癥可通過(guò)推拿緩解，嚴(yán)重者需行椎間孔鏡手術(shù)。日常應(yīng)避免久坐，使用符合人體工學(xué)的座椅。
建議保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累。疼痛期間選擇低鹽低脂飲食，適量補(bǔ)充維生素D促進(jìn)骨骼健康。可進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)胸肌力量。若疼痛持續(xù)超過(guò)一周或伴隨呼吸困難、暈厥等癥狀，須及時(shí)至心血管內(nèi)科或胸外科就診。注意記錄疼痛發(fā)作時(shí)間與誘因，為醫(yī)生診斷提供參考依據(jù)。
