舒眠膠囊不能治療抑郁。舒眠膠囊主要用于改善睡眠問題，而抑郁是一種需要綜合治療的精神疾病。
抑郁的典型癥狀包括持續情緒低落、興趣減退、精力不足等，嚴重時可能出現自殺傾向。治療抑郁需要專業醫療干預，包括心理治療和藥物治療。心理治療如認知行為療法能幫助患者調整負面思維模式，藥物治療常用選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑等。單純改善睡眠無法解決抑郁的核心癥狀。
抑郁患者應保持規律作息，每天進行適度有氧運動如快走、游泳，有助于改善情緒。飲食上可增加富含ω-3脂肪酸的深海魚類、堅果等食物，避免過量攝入咖啡因和酒精。建立穩定的社會支持系統，與親友保持溝通對康復很重要。若癥狀持續兩周以上，建議及時到精神心理科就診評估。
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