失去饑餓感和飽腹感可能由壓力激素紊亂、消化功能減退、神經信號傳導異常、糖尿病神經病變、下丘腦損傷等原因引起，可通過心理調節、胃腸動力恢復、血糖控制、神經修復、手術干預等方式改善。
1、壓力影響：長期焦慮或抑郁會升高皮質醇水平，抑制饑餓素分泌，同時延緩胃排空速度。每日進行正念呼吸練習，保持規律作息，有助于恢復自主神經對食欲的調節功能。
2、胃腸紊亂：胃輕癱或慢性胃炎導致胃竇收縮減弱，食物滯留時間延長。少量多餐配合山楂、陳皮等促消化食物，必要時使用多潘立酮、莫沙必利等胃腸動力藥物。
3、神經損傷：糖尿病引發的周圍神經病變會影響迷走神經傳導，造成胃底容受性舒張障礙。嚴格監測血糖水平，服用硫辛酸、甲鈷胺等神經營養藥物，配合低頻電刺激治療。
4、激素失衡：瘦素抵抗或甲狀腺功能減退會干擾下丘腦攝食中樞信號接收。檢測血清瘦素和甲狀腺激素水平，肥胖患者需控制每日熱量攝入在1500大卡以內。
5、腦部病變：下丘腦腫瘤或外傷直接破壞食欲調節中樞。通過MRI檢查明確病灶位置，垂體瘤需經蝶竇手術切除，外傷后患者需進行嗅覺-味覺聯合康復訓練。
調整飲食結構增加優質蛋白和膳食纖維比例，如雞蛋羹搭配燕麥粥；餐后30分鐘進行快走等低強度運動促進胃腸蠕動；建立固定進餐時間表，即使無饑餓感也需保證每日三餐熱量攝入；定期記錄體重變化和進食量，出現持續體重下降或伴隨嘔吐需及時消化科就診。
