滑精多數情況下可以徹底根治。滑精是指無性活動時精液自行泄出的現象，醫學上稱為遺精，頻繁發生可能與生理或病理因素有關，通過針對性治療和生活調整通常能有效控制。
生理性滑精多見于青春期男性或長期無性生活的成年人，屬于正常生理現象。頻繁發生可能與睡眠姿勢壓迫、內褲過緊、睡前過度刺激等因素有關。建議選擇寬松透氣的內褲，避免俯臥睡姿，減少睡前接觸性刺激內容。適度增加體育鍛煉如慢跑、游泳，有助于調節神經功能，減少遺精頻率。
病理性滑精可能與慢性前列腺炎、精囊炎等泌尿生殖系統疾病有關，通常伴隨尿頻、會陰部脹痛等癥狀。中醫認為腎氣不固型滑精可配合金鎖固精丸等中成藥調理，濕熱下注型需清熱利濕。西醫治療需針對原發病，如細菌性前列腺炎可選用抗生素，但具體用藥需經醫生評估。伴有明顯焦慮者可嘗試認知行為療法緩解心理壓力。
規律作息對改善滑精至關重要，建議保持23點前入睡，避免熬夜。飲食宜清淡，適量食用山藥、蓮子等健脾固腎食材，限制辛辣刺激食物。每日可練習提肛運動3次，每次5分鐘以增強盆底肌控制力。若調整生活方式后癥狀未緩解，或伴隨血精、排尿疼痛等異常表現，需及時到泌尿外科就診排查器質性疾病。
