流鼻涕流眼淚可通過生理鹽水沖洗、熱敷、藥物治療、遠(yuǎn)離過敏原、保持空氣濕潤(rùn)等方式緩解。流鼻涕流眼淚可能由感冒、過敏性鼻炎、結(jié)膜炎、鼻竇炎、干眼癥等原因引起。
1、生理鹽水沖洗
使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除鼻腔分泌物和過敏原，減輕鼻黏膜充血和炎癥反應(yīng)。將生理鹽水裝入洗鼻器，頭偏向一側(cè)，將鹽水緩慢注入一側(cè)鼻孔，從另一側(cè)鼻孔流出。每日可重復(fù)進(jìn)行數(shù)次，注意水溫接近體溫，避免刺激鼻黏膜。
2、熱敷
用溫?zé)崦矸笤诒遣亢脱鄄浚瑴囟瓤刂圃?0度左右，每次持續(xù)10分鐘。熱敷可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解鼻塞和眼部不適。熱敷時(shí)注意避免溫度過高導(dǎo)致燙傷，每日可進(jìn)行多次，尤其適合感冒引起的癥狀。
3、藥物治療
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等抗組胺藥物緩解過敏癥狀。布地奈德鼻噴霧劑可減輕鼻腔炎癥，人工淚液能緩解眼睛干澀。使用藥物前應(yīng)明確病因，避免自行用藥掩蓋病情。
4、遠(yuǎn)離過敏原
過敏性鼻炎患者應(yīng)減少接觸花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等常見過敏原。外出佩戴口罩，回家后及時(shí)更換衣物并清洗面部。保持居住環(huán)境清潔，定期除螨除塵，避免使用地毯和毛絨玩具。
5、保持空氣濕潤(rùn)
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%之間，避免空氣干燥刺激呼吸道和眼睛。可在房間放置一盆清水或濕毛巾增加濕度。注意定期清潔加濕器，防止細(xì)菌滋生加重癥狀。
流鼻涕流眼淚期間應(yīng)多喝溫水，保持充足睡眠，避免過度用眼。飲食宜清淡，可適量食用蜂蜜、梨子等潤(rùn)燥食物。癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、頭痛等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因后針對(duì)性治療。平時(shí)注意鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力，減少呼吸道疾病發(fā)生概率。
