護肝片正常人無需常規服用，肝功能正常者盲目使用可能干擾代謝平衡。護肝片主要適用于病毒性肝炎、脂肪肝等肝病患者，健康人群通過均衡飲食、規律作息即可維持肝臟功能。
1、藥物適應癥
護肝片如復方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊、雙環醇片等，臨床用于治療慢性乙型肝炎、藥物性肝損傷等明確肝病。健康人群肝臟具有強大代償能力，無指征用藥可能增加肝腎負擔。
2、代謝負擔風險
正常肝臟每天需代謝多種外源性物質，額外攝入護肝片中的柴胡、五味子等成分可能激活肝藥酶系統，長期使用反而影響其他藥物代謝效率，甚至導致酶系紊亂。
3、營養干預優先
健康人群護肝應優先選擇膳食調節，每日攝入30g堅果補充維生素E，食用十字花科蔬菜如西蘭花促進谷胱甘肽合成，飲用綠茶補充兒茶素，這些天然成分更利于肝臟解毒功能維持。
4、潛在不良反應
部分護肝片含大黃等瀉下成分，可能引起腹瀉；五味子提取物可能誘發胃酸分泌過多。臨床曾報道水飛薊素制劑導致皮疹案例，健康人群用藥收益風險比不匹配。
5、體檢監測原則
建議健康人群每年檢測ALT、AST等肝功能指標，異常者需排查病因而非自行服藥。飲酒人群應通過戒酒、補充B族維生素改善肝臟狀態，而非依賴護肝片預防損傷。
維持肝臟健康需建立科學生活方式，每日保證7小時睡眠促進肝細胞修復，每周進行150分鐘中等強度運動如快走、游泳加速脂肪代謝，避免高糖高脂飲食減輕肝臟負擔。肝功能正常者若因特殊原因需服用護肝片，應嚴格遵循醫囑并監測肝功能變化，常規使用周期不宜超過2個月。突發黃疸、持續乏力等警示癥狀需立即就醫排查肝膽疾病。
