月經期感冒可通過多飲水、物理降溫、服用感冒藥等方式緩解，通常與免疫力下降、激素水平波動等因素有關。
月經期體內雌激素和孕激素水平降低，導致免疫細胞活性減弱，病毒更易入侵呼吸道。建議保證每日7-8小時睡眠，攝入富含維生素C的獼猴桃、鮮棗等水果。
前列腺素分泌增加可能引發低熱、頭痛等類感冒癥狀。使用熱毛巾敷額頭可緩解不適，避免攝入冰飲或辛辣食物刺激血管收縮。
基礎體溫在黃體期升高0.3-0.5℃，月經來潮后驟降易引發畏寒。穿著透氣棉質衣物，室溫維持在22-24℃為宜。
月經期可服用對乙酰氨基酚、布洛芬等解熱鎮痛藥，避免含偽麻黃堿的復方制劑。用藥前需確認無阿司匹林過敏史。
持續高熱超過38.5℃可能合并細菌感染，需檢測血常規。出現膿涕、黃痰時可遵醫囑使用阿莫西林、頭孢克洛等抗生素。
月經期感冒期間應保持每日1500ml溫水攝入，進行散步等低強度運動促進血液循環，避免盆浴或游泳以防感染。若出現持續3天以上發熱、劇烈咳嗽或胸悶癥狀，需及時排查流感病毒或肺炎鏈球菌感染。
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