皮膚瘙癢可能由干燥性皮炎、接觸性過敏、神經性皮炎、真菌感染、內分泌紊亂等原因引起，可通過保濕護理、抗組胺藥物、局部激素治療、抗真菌藥物、原發病控制等方式緩解。
1、干燥性皮炎：
秋冬季節皮脂分泌減少或過度清潔導致皮膚屏障受損，表現為頸部、胸前區域片狀脫屑伴瘙癢。建議每日涂抹含神經酰胺、尿素成分的潤膚乳，洗澡水溫控制在38℃以下，避免使用堿性沐浴產品。
2、接觸性過敏：
衣物染料、金屬飾品或新換洗護用品中的鎳、香精等致敏原可能誘發局部紅斑瘙癢。明確過敏原后需避免接觸，急性期可外用氫化可的松軟膏，口服氯雷他定等二代抗組胺藥物緩解癥狀。
3、神經性皮炎：
長期焦慮或壓力刺激誘發皮膚神經敏感性增高，好發于頸部、肘窩等易摩擦部位。表現為邊界清晰的苔蘚樣斑塊伴陣發性劇癢，需通過認知行為療法調節情緒，夜間瘙癢明顯時可短期使用鹵米松乳膏。
4、真菌感染：
汗液浸漬或免疫力下降時，馬拉色菌等條件致病菌在皮膚皺褶處過度繁殖，形成環形紅斑伴脫屑。確診需鏡檢發現菌絲，治療選用聯苯芐唑乳膏每日涂抹，嚴重者口服伊曲康唑沖擊療法。
5、內分泌紊亂：
甲狀腺功能異常或糖尿病等代謝疾病導致皮膚微循環障礙，表現為頑固性瘙癢而無明顯皮疹。需檢測血糖、甲狀腺功能等指標，控制原發病后瘙癢可逐步緩解，日常避免抓撓以防繼發感染。
保持貼身衣物為純棉材質并每日更換，飲食減少辛辣刺激及高糖食物攝入，適度進行瑜伽等舒緩運動調節自主神經功能。若瘙癢持續超過兩周或伴隨皮疹擴散、發熱等癥狀，需皮膚科就診排除銀屑病、淋巴瘤等系統性疾病。
