牙結石不能自行摳除，強行操作可能導致牙齦損傷、感染或牙齒表面劃痕。牙結石的清除需通過超聲波潔牙、手工刮治等專業手段完成。
1、損傷牙齦：
牙結石常附著在牙齦邊緣或牙根表面，質地堅硬。自行用尖銳工具摳挖易劃傷牙齦組織，導致出血、腫脹甚至繼發感染。牙齦損傷后可能引發退縮，增加牙齒敏感和松動風險。
2、破壞牙釉質：
牙齒表面釉質硬度雖高，但金屬工具或指甲反復刮擦會形成微裂紋。這些微小損傷可能成為細菌侵入通道，長期發展可誘發齲齒。牙釉質一旦受損不可再生。
3、清潔不徹底：
牙結石常緊密附著在牙面凹陷處或牙縫中，自行操作難以徹底清除。殘留的結石會繼續刺激牙齦，加速菌斑堆積。專業潔牙器械能通過高頻振動分解深層結石。
4、引發感染風險：
不潔工具操作可能將口腔外細菌帶入牙齦創面。牙結石本身含有大量厭氧菌，暴力清除可能導致細菌入血，對免疫力低下者存在菌血癥風險。
5、加重牙周疾病：
牙周炎患者牙齦組織脆弱，自行處理可能加劇炎癥反應。牙結石與牙周袋內壁結合緊密，不當操作可能將結石碎屑推入更深部位，導致牙槽骨吸收加速。
日常預防牙結石需堅持巴氏刷牙法并配合牙線清潔，每年進行1-2次專業潔牙。含氟牙膏和沖牙器能輔助減少菌斑堆積，綠茶多酚等成分可抑制牙石形成。牙周炎患者需定期進行牙周刮治，重度牙結石可能需輔助激光治療。出現牙齦出血或牙齒松動應及時就診，避免發展為不可逆的牙周組織損傷。
