人們每天都要補充體內的維生素，維生素b6也是人體不可缺少的維生素之一，缺乏維生素b6會出現貧血、頭痛、惡心、嘔吐等不良癥狀。但要長期大量食用維生素b6也會有害。那么維生素B6的作用及功效是什么？維生素B6的副作用有哪些？
維生素B6的作用及功效是什么？
一、母嬰作用
1.孕期準媽媽手足水腫.小腿疼痛等癥狀，可服用維生素B6來緩解，維生素B6還能預防準媽媽的牙齒疾病。
2.許多女性因服用避孕藥而情緒悲觀.脾氣急躁.自感乏力等，每天補充60毫克可緩解癥狀。
3.部分婦女患有經前緊張綜合征，表現為月經前眼瞼.手足浮腫.失眠.每天吃50~100毫克維生素b6后癥狀可完全緩解。
4.治療糖尿病。缺乏維生素。B6易引起色氨酸代謝異常，產生黃尿酸-胰島素復合物，后者降血糖作用減半，導致妊娠期糖尿病。
5.美發效果。維生素。B6參與人體新陳代謝，通過血液循環作用于頭發，可防止脫發，減少白發生長。
6.防止嬰兒抽筋。有些奶粉經過高溫處理后，維生素，維生素B6會被破壞，寶寶吃了會出現抽筋的癥狀。
7.平喘。嬰兒哮喘是呼吸道疾病的常見癥狀，平喘是治療的重點和難點。注射維生素。B6可以平喘。
二、治療疾病作用
1.治療貧血
維生素B6為δ-氨基-γ酮戊酸合成酶的輔酶是合成血紅蛋白的限速酶，可用于預防貧血的輔助治療。
2.治療白細胞減少癥
維生素B6參與氨基酸和脂肪的代謝，刺激白細胞的產生，可用于治療白細胞減少癥。通常每天口服30~60mg，也可以使用維生素B650～100mg加入5%葡萄糖溶液2020ml靜注。
3.治療智力發育遲滯
病因之一是基因突變，DNA氨基酸在分子上的排列變化阻礙了遺傳信息的傳遞，導致酶的活性缺陷或減弱，以及各種代謝紊亂。B6可以參與氨基酸代謝和代謝酶的轉化，可以糾正各種代謝異常。根據臨床觀察，智力發育遲服用維生素B每1個月為1個療程，休息1周后進行第2個療程，第2~4個療程后，智力明顯提高。
4.治療口腔潰瘍
維生素B6100mg/次，3次/d口服或100mg加入5%GS20ml中靜注，一般3~4天即愈。
5.治療動脈硬化和血栓栓塞性疾病
維生素B6可促進亞油酸轉化為花生四烯酸，后者與膽固醇結合的酯易于轉運、代謝和排泄。此外，維生素還可以轉移維生素。B6還能抑制血小板的功能和纖維蛋白的形成，從而降低膽固醇，防止血栓形成。用法為50mg/d肌注。
6.增強免疫力和抗癌能力
維生素B6缺乏對細胞的損影響體液免疫功能的維生素B6可提高免疫力，并具有一定的抗癌作用，后者可能與減少體內致癌物有關。
維生素B6的副作用有哪些？
長期過量使用會導致嚴重的周圍神經炎、神經感覺異常.步態不穩.手足麻木.如果每天服用200毫克持續30天以上，有報道稱可產生維生素B6依賴綜合征。
長期大量使用容易引起血小板聚集和血栓形成，可出現頭痛、惡心、眩暈、疲勞、視力模糊、月經過多等癥狀，也可引起低血糖、血栓性靜脈炎、血清膽固醇升高、骨骼肌無力。
成人每天攝入量為1.6～2.0mg，孕婦需要2個.2mg，哺乳期間需要2.1mg。維生素B6與維生素B1.B2.泛酸.維生素C和鎂的配合效果最好。
可引起低血糖、血栓性靜脈炎、血清膽固醇升高、骨骼肌無力、維生素B：B1,B6,B12等長期大量服用，可引起頭痛、疲勞、煩躁、食欲不振、腹瀉、水腫、心律失常等不良反應，有的可發生過敏反應，特別是注射劑、蕁麻疹、支氣管哮喘等，嚴重者血壓下降，過敏性休克，危及生命。
