已經(jīng)曬黑的皮膚仍然需要涂防曬霜。皮膚曬黑后黑色素沉積可能增加對(duì)紫外線的部分防護(hù)，但無法完全避免紫外線對(duì)皮膚的損傷。
皮膚曬黑是紫外線刺激黑色素細(xì)胞產(chǎn)生更多黑色素的結(jié)果，這種變化雖然能吸收部分紫外線，但防護(hù)作用有限。紫外線中的長(zhǎng)波紫外線能夠穿透表皮層直達(dá)真皮層，持續(xù)導(dǎo)致膠原蛋白降解、自由基生成，加速皮膚光老化進(jìn)程。即使曬黑的皮膚也可能出現(xiàn)曬傷反應(yīng)，表現(xiàn)為發(fā)紅、脫皮等癥狀。長(zhǎng)期不防護(hù)會(huì)累積紫外線損傷，增加皮膚癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
部分人群認(rèn)為深色皮膚天然具有更高防曬系數(shù)，實(shí)際上膚色僅相當(dāng)于SPF2-4的防護(hù)效果，遠(yuǎn)低于日常所需的SPF30以上標(biāo)準(zhǔn)。皮膚曬黑后仍可能因紫外線暴露出現(xiàn)曬斑加重、毛細(xì)血管擴(kuò)張等問題。特殊情況下如高原地區(qū)、雪地反射環(huán)境或服用光敏性藥物時(shí)，紫外線傷害會(huì)成倍增加，必須嚴(yán)格防曬。
無論膚色深淺都應(yīng)堅(jiān)持使用廣譜防曬霜，選擇SPF30以上且標(biāo)注PA+++以上的產(chǎn)品，每?jī)尚r(shí)補(bǔ)涂一次。配合遮陽帽、太陽鏡等物理遮擋措施，避免上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)強(qiáng)紫外線時(shí)段外出。日常多攝入富含維生素C、維生素E的蔬菜水果，幫助修復(fù)光損傷。皮膚曬黑后更需加強(qiáng)保濕修復(fù)，使用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸的護(hù)膚品維持屏障功能。
