越抓越癢可通過冷敷、保濕修復、外用藥物、口服藥物、避免刺激等方式緩解。皮膚瘙癢可能與皮膚干燥、過敏反應、神經性皮炎、濕疹、接觸性皮炎等因素有關，通常表現為紅斑、脫屑、丘疹、抓痕、皮膚增厚等癥狀。
人福 他克莫司軟膏
生產廠家：湖北人福成田藥業有限公司
功能主治：本品適用于非免疫受損的因潛在危險而不宜使用傳統療法、或對傳統療法反應不充分或無法耐受傳統療法的中到重度特應性皮炎患者的治療，可作為短期或間歇性長期治療。0.03%和0.1%濃度的本品均可用于成年人，但只有0.03%濃度的本品可用于2歲及以上的兒童。
用法用量：成人：0.03%和0.1%他克莫司軟膏在患處皮膚涂上一薄層本品，輕輕擦勻，并完全覆蓋，一天兩次。兒童：0.03%他克莫司軟膏在患處皮膚涂上-薄層0.03%濃度的本品，輕輕擦勻，并完全覆蓋，一天兩次。本品應采用能控制特應性皮炎癥狀和體征的最小量，當特應性皮炎的癥狀和體征消失時應停止使用，本品不應采用封包敷料外用。
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1、冷敷鎮靜：皮膚瘙癢時抓撓會刺激神經末梢釋放組胺，加重瘙癢感。用毛巾包裹冰袋冷敷患處5-10分鐘，可收縮毛細血管，降低皮膚溫度，暫時阻斷瘙癢信號傳遞。冷敷后需及時涂抹保濕霜。
2、保濕修復：皮膚屏障受損會導致水分流失，引發干燥性瘙癢。選擇含神經酰胺、尿素或透明質酸的潤膚霜，每日涂抹3-5次。沐浴后3分鐘內涂抹效果最佳，水溫需控制在37℃以下。
3、外用藥物：局部使用氫化可的松軟膏緩解炎癥性瘙癢，每日1-2次；非激素類如他克莫司軟膏適用于面部薄嫩部位；爐甘石洗劑可收斂止癢，適用于滲出性皮損。連續使用激素藥膏不超過2周。
4、口服藥物：頑固性瘙癢可口服抗組胺藥，氯雷他定、西替利嗪等二代藥物嗜睡副作用較小；嚴重濕疹伴瘙癢可短期服用潑尼松。用藥期間需監測肝功能。
5、避免刺激：穿純棉寬松衣物減少摩擦，避免使用堿性肥皂。飲食忌辛辣、海鮮等易致敏食物，室內濕度保持在50%-60%。夜間戴棉質手套防止無意識抓撓。
日常可增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、亞麻籽油攝入，補充維生素A、E促進皮膚修復。適度進行瑜伽、冥想緩解精神緊張誘發的瘙癢。若出現皮膚潰爛、發熱或瘙癢持續兩周未緩解，需排查糖尿病、肝膽疾病等系統性疾病。
