孕婦低血糖可通過飲食調(diào)整快速緩解。適合的低血糖應(yīng)急食物主要有葡萄糖片、蜂蜜水、全麥面包，長期預(yù)防可增加堅果、酸奶、燕麥等升糖指數(shù)適中的食物。
低血糖在孕婦中常見于空腹時間過長、妊娠反應(yīng)嚴(yán)重或糖代謝異常等情況。快速補(bǔ)糖可選擇含單糖的食品，如15克葡萄糖片能迅速被腸道吸收，5分鐘內(nèi)提升血糖水平；一勺蜂蜜溶于溫水飲用，10分鐘左右可緩解心悸手抖癥狀；半片全麥面包搭配少量花生醬能提供持續(xù)2-3小時的血糖穩(wěn)定。
預(yù)防性飲食應(yīng)注重少食多餐，每日5-6餐較為適宜。上午加餐可選擇20克原味杏仁搭配無糖酸奶，下午茶時段推薦半個蘋果配兩片蘇打餅干。睡前1小時食用小碗燕麥粥可預(yù)防夜間低血糖，加入奇亞籽能延緩碳水化合物吸收速度。
需特別注意避免單純攝入高糖零食，如糖果、蛋糕等雖能快速升糖，但30-60分鐘后易引發(fā)反應(yīng)性低血糖。建議搭配蛋白質(zhì)食物，如雞蛋、低脂奶酪等，使血糖上升更平穩(wěn)。合并妊娠糖尿病的孕婦應(yīng)監(jiān)測血糖變化，空腹血糖低于3.9mmol/L或餐后2小時血糖低于4.4mmol/L時需及時干預(yù)。
出現(xiàn)冷汗、視物模糊等嚴(yán)重低血糖癥狀時，應(yīng)立即進(jìn)食15克碳水化合物，15分鐘后復(fù)測血糖。反復(fù)發(fā)作需排查甲狀腺功能異常或胰島素抵抗等病理因素，產(chǎn)科醫(yī)生可能建議調(diào)整產(chǎn)檢頻率并進(jìn)行糖耐量試驗復(fù)查。
