高考當天可以適量飲用生脈飲。生脈飲作為傳統中藥制劑，具有益氣養陰的功效，可能有助于緩解疲勞和提升精力，適合在高壓狀態下短期使用。
生脈飲主要成分包括人參、麥冬、五味子等中藥材，其中人參補氣、麥冬滋陰、五味子收斂心神，三者配伍可改善氣陰兩虛導致的乏力、心悸等癥狀。考試期間考生易出現精神緊張、體能消耗增加的情況，適量服用可能輔助維持身體狀態。需注意體質偏熱或易上火者慎用，避免引起口干舌燥等不適。
生脈飲主要成分包括人參、麥冬、五味子等中藥材，其中人參補氣、麥冬滋陰、五味子收斂心神，三者配伍可改善氣陰兩虛導致的乏力、心悸等癥狀。考試期間考生易出現精神緊張、體能消耗增加的情況，適量服用可能輔助維持身體狀態。需注意體質偏熱或易上火者慎用，避免引起口干舌燥等不適。
考試期間飲食應以清淡易消化為主，搭配全谷物、優質蛋白和新鮮蔬果，避免高糖高脂食物引發血糖波動。保持充足睡眠比依賴藥物更重要，考前可進行深呼吸或輕度拉伸緩解焦慮。若長期存在疲勞問題，建議咨詢中醫師辨證調理，而非臨時使用中藥制劑。
