晚上看紅綠燈模糊可能由光線適應延遲、視疲勞、干眼癥、近視散光未矯正、白內障等原因引起，可通過調整用眼習慣、人工淚液、驗光配鏡、手術治療等方式改善。
1、光線適應：人眼從暗處到亮處需要時間適應，夜間瞳孔放大后突然注視紅綠燈強光可能出現短暫視物模糊。避免長時間黑暗環境用眼，行車前提前開啟車內照明減少明暗對比。
2、視疲勞：長時間夜間駕駛或電子屏幕使用導致睫狀肌痙攣。每30分鐘閉眼休息或遠眺，熱敷眼周促進血液循環，避免睡前過度用眼。
3、干眼癥：夜間瞼板腺分泌減少，強光刺激加劇淚液蒸發。使用不含防腐劑的人工淚液，增加omega-3脂肪酸攝入，保持環境濕度40%-60%。
4、屈光不正：近視散光未矯正時，夜間瞳孔擴大導致像差增大。需進行醫學驗光，佩戴防藍光眼鏡或角膜塑形鏡，高度散光者可選擇激光手術。
5、白內障：晶狀體混濁導致光散射，夜間眩光敏感度增加。可能與年齡增長、紫外線暴露有關，通常伴隨視物重影、色覺減退。超聲乳化聯合人工晶體植入術可有效治療。
日常需注意補充維生素A胡蘿卜、菠菜、維生素C柑橘、獼猴桃等護眼營養素，避免吸煙及高糖飲食。進行乒乓球運動鍛煉眼肌協調，定期眼科檢查排除青光眼等病變。夜間駕駛可佩戴防眩光眼鏡，保持擋風玻璃清潔減少光散射。
