痔瘡便血患者需避免辛辣刺激、高脂難消化及燥熱類食物，飲食調整可減少直腸黏膜刺激和排便壓力。
1、辛辣食物：
辣椒、花椒、芥末等辛辣成分直接刺激直腸黏膜，加重局部充血和炎癥反應，導致便血癥狀惡化。此類食物可能誘發肛門灼痛感，延長創面愈合時間。
2、酒精飲品：
啤酒、白酒等含酒精飲料會擴張血管，增加痔靜脈叢淤血風險。酒精代謝過程中消耗體內水分，易引發大便干結，排便時加重肛周血管摩擦。
3、油炸食品：
炸雞、油條等高脂肪食物難以消化，延緩腸道蠕動速度。油脂高溫產生的有害物質可能損傷腸道黏膜，同時增加腹腔壓力誘發痔核脫出。
4、燥熱食材：
羊肉、桂圓等溫熱性質食材可能加速血液循環，加重痔區出血。中醫理論認為此類食物易生濕熱，導致大便黏滯排出不暢。
5、精制碳水：
蛋糕、白面包等低纖維主食減少腸道內容物體積，使糞便硬化。缺乏膳食纖維支撐的腸蠕動減弱，排便時需更大腹壓，不利痔瘡恢復。
建議每日攝入20-30克膳食纖維，選擇燕麥、火龍果等軟化糞便的食材，配合提肛運動增強盆底肌力量。烹飪方式以蒸煮為主，保證每日1500ml飲水，避免久坐超過1小時。若便血持續超過3天或出現貧血癥狀，需及時進行肛門鏡檢查排除其他消化道疾病。
