食欲減退可能由心理壓力、消化功能紊亂、甲狀腺功能減退、慢性胃炎、抑郁癥等因素引起，需結合具體癥狀判斷疾病風險。
1、心理因素：
長期焦慮或情緒低落會抑制下丘腦攝食中樞功能，表現為持續性食欲下降。建議通過正念冥想、規律作息調節自主神經功能，每日保證7小時睡眠有助于改善癥狀。
2、消化系統異常：
胃酸分泌異常或腸道菌群失衡可能導致飯后腹脹。慢性胃炎患者常伴上腹隱痛，胃鏡檢查可發現黏膜充血。日常可食用山藥小米粥、發酵酸奶等易消化食物。
3、內分泌疾病：
甲狀腺功能減退時基礎代謝率降低，患者除食欲不振外還出現怕冷、體重增加。血液檢測TSH水平超過4.5mU/L需考慮替代治療，左甲狀腺素鈉可調節代謝狀態。
4、慢性炎癥：
肝炎或胰腺炎會導致膽汁分泌不足，脂肪類食物消化障礙引發厭食。這類患者常見皮膚黃染、尿液顏色加深，腹部超聲檢查能明確診斷。
5、精神障礙：
抑郁癥患者存在5-羥色胺系統紊亂，早期表現為味覺敏感度下降。伴隨持續情緒低落超過兩周時，帕羅西汀、舍曲林等SSRI類藥物可改善神經遞質平衡。
持續兩周以上的食欲減退建議監測體重變化，搭配八段錦等溫和運動促進胃腸蠕動。日常飲食可增加山楂、陳皮等開胃食材，避免空腹飲用濃茶咖啡。若伴隨嘔血、持續發熱需立即消化科就診，電子胃鏡和肝腎功能檢查能明確病因。中老年患者突發厭食需排查腫瘤標志物，腫瘤壞死因子會引發惡病質狀態。
